Icma.az, Milli.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır. Qış fəslində maddələr mübadiləsinin yavaşlaması və orqanizmin yaz aylarına uyğunla

Milli.Az türk mediasına istinadla xəbər verir ki, Daxili Xəstəliklər üzrə Mütəxəssis Dr.

Serdal Baysal bildirir ki, yaz yorğunluğu adlanan bu hal - halsızlıq, enerjisizlik, istəksizlik və ruh düşkünlüyü ilə özünü göstərir və adətən 2-3 həftə davam edir.

Ancaq əlamətlər bu müddətdən uzun sürərsə, mütləq həkimə müraciət edilməlidir. Yaz yorğunluğunun əlamətləri nələrdir?Dr.

Baysal yaz yorğunluğunun aşağıdakı simptomlarla müşayiət oluna biləcəyini vurğulayır: Boyun, bel, çiyin və oynaq ağrıları Mədə ağrısı, şişkinlik, qaz, qəbizlik və ya ishal İştah dəyişikliyi, əsəbilik, baş ağrısı Yuxu pozğunluğu, narahatlıq Dəri problemləri və hormonal dəyişikliklər Şəkər və təzyiq pozğunluqları ilə bağlı nevropsixoloji əlamətlər Yaz yorğunluğundan necə qorunmalı?

Dr. Baysalın tövsiyələrinə görə, bu sadə üsullarla yaz yorğunluğunu azaltmaq mümkündür: Açıq havada gəzintilər Gündəlik duş almaq Bol maye q

Fidan Milli.Az Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.