Icma.az, News24 saytına istinadən bildirir. Dietoloqlar xolesterol səviyyələrini izləyənlər üçün ən yaxşı olan beş pendir növünü açıqlayıbla

News24.az həmin pendir növlərini sizə təqdim edir:Mozzarella Dietoloq Cim Vayta görə, pendir pəhrizə inanılmaz bir əlavədir, çünki tərkibind

Çünki tərkibində yüksək protein və az yağ var. Sausda, bağırsaq mikrobiomunuz üçün fermentləşdirilmiş kəsmik seçməyi tövsiyə edib.

Feta Dietoloq Lezli feta pendirinin istehlakını tövsiyə edib.

Bu pendirin unsiyasında cəmi 25 milliqram xolesterol var və doymuş yağ (3,5 qram) daha azdır.Rikotta Bu, sağlam qida mütəxəssisi Bonkinin tövsiyə etdiyi başqa bir pendir növüdür.

Rikotta 19 milliqram xolesterol və 3 qram doymuş yağ ehtiva edir.Stringi pendir (qismən yağsız mozzarella, cedar və s.)Dietoloq Emi Qudson qeyd edib ki, yüksək xolesterolu olan insanlar bu pendiri seçməlidirlər.\\Lent.az Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.