Icma.az, Lent az portalına istinadən məlumat yayır. Yay dondurma üçün ideal mövsümdür.

Amma pəhriz saxlayanlar və xüsusi qidalanma rejiminə riayət edənlər bəzən çəki və sağlamlıqla bağlı narahatlıq keçirirlər: bu desert faydalıdırmı, yoxsa zərər verirmi?

Lent.az bununla bağlı məlumatları təqdim edir: Dondurma yemək faydalıdırmı?

İspaniyanın Endokrinologiya və Qidalanma Cəmiyyətinin (SEEN) Qida Sənayesi İdarəetmə Komitəsinin üzvü, ekspert Xose Pablo Suares Lyanos, dondurmanın qida xüsusiyyətləri barədə danışaraq bir sıra maraqlı məqamları açıqlayıb.

Məlum olub ki, dondurma birmənalı olaraq zərərli deyil. Bəli, o, şəkər və kalorilər baxımından zəngin ola bilər, amma onun sağlamlığa təsiri

Ekspert bildirir ki, müəyyən şərtlərlə dondurmanın üstünlükləri də ola bilər – əsas məsələ onu şüurlu və balanslı şəkildə seçmək və istehlak

Dondurmanı necə düzgün istehlak etməli: Ekspertin tövsiyələri Dondurma düzgün istifadə edildikdə bədən üçün faydalı da ola bilər.

Amma burada bir neçə əsas qaydaya əməl etmək vacibdir: 1. Miqdarı az, zövqü bol – mülayimlik əsasdır Ekspertlərin ümumi razılığı: dondurma a