7 марта Всемирный день отключения от сети: отдых от технологий на 24 часа

Ежегодно в первую пятницу марта и до наступления субботы во всем мире отмечается Global Day of Unplugging – Всемирный день отключения от сети.

В этот день люди по всему миру отказываются от смартфонов и гаджетов на сутки. Традиция отмечать этот день началась с 2009 года. Она направлена на то, чтобы люди отдохнули от интернета, от технологий, сфокусировались хотя бы одни сутки на своей жизни, семье, быту – на том, что часто отходит на второй план из-за чрезмерного поглощения информации.

Всемирный день отключения от сети в 2025 году празднуется с 00:00 часов 7 марта по 00:00 часов 8 марта. Отметить этот день достаточно просто – нужно отказаться, по возможности, на сутки от смартфона, планшета, компьютера и т. д. Не выходить в интернет, не просматривать почту, не листать ленты новостей или коротких видеороликов. Произвести своеобразный детокс организма от цифровых технологий.

Global Day of Unplugging – это тот единственный день, когда можно и нужно напомнить себе о единении с природой, частью которой все мы являемся.

Согласно статистике, американские дети в возрасте от 8 до 12 лет проводят до 6 часов в день за просмотром или использованием экранов, а подростки – до 9 часов. Около 30 процентов взрослых в США говорят, что они «почти постоянно» находятся в сети, и все большее число людей обеспокоены долгосрочным влиянием технологий на их здоровье и отношения.

Вот почему важно время от времени делать шаг назад и отключаться от сети. Термин «отключение» может относиться к множеству разных вещей, но в контексте Всемирного дня отключения он означает отказ от ваших технологий на определенный период времени, чтобы расслабиться, отдохнуть и восстановить связь с окружающими вас людьми.