Icma.az
close
up
AZ
Menu

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

Курбан против Гурбана

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

Рамиз Мехтиев и его близкие под запретом на выезд из страны

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

Житель Челябинской области России пытался провезти 100 кг клещей из Баку Minval Politika

Обыски в доме экс премьера Грузии

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

ВСУ нанесли удар по нефтебазе в Крыму видео

Удар Израиля разозлил Трампа

Путин одобрил открытие в России представительства МВД Таджикистана

Скончался Нурулла Сираджов, пострадавший в авиакатастрофе AZAL недалеко от Актау Minval Politika

Самолёт авиакомпании Uzbekistan Airways совершил вынужденную посадку в Баку Minval Politika

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

Членам семьи Разима Мехтиева запретили выезд из Азербайджана

Китайская компания скопировала iPhone

В Баку ограбили сотрудника Минфина

Бакинцы стали практиковать моржевание: заплывают в Каспий два раза в неделю

Бакинцы стали практиковать моржевание: заплывают в Каспий два раза в неделю

Icma.az, ссылаясь на сайт Minval, отмечает.

В последние месяцы среди бакинцев набирает популярность моржевание, что не типично для местного населения. Мужчины и женщины, несмотря на морозы, едут к побережью Каспия, чтобы поплавать в ледяной воде.

Одним из таких «моржей» оказался известный журналист Фардин Исазаде, который уже год как практикует моржевание. Несмотря на то, что он новичок в этом деле, в группе единомышленников есть люди, которые практикует зимнее плавание на протяжении 5-6 лет. Их не очень много, но все-таки в Азербайджане они есть, рассказал Minval Исазаде.

«Я давно хотел к ним присоединиться, но физически не мог найти время. Начиная с осени, я периодически заходил в воду, чтобы это не было, так сказать, сюрпризом для организма. В идеале с сентября надо плавать по два раза в неделю, продолжая проделывать это в том же графике всю осень и зиму», — говорит собеседник.

В самое холодное время года пребывание в воде длится не больше 7-10 минут. Переусердствование чревато переохлаждением тела.
Вся процедура погружения в воду довольно проста: приехали на пляж, разделись, зашли в море, вышли, оделись и уехали по своим делам. Никакой предварительной подготовки для акклиматизации проходить не нужно, уверяет Исазаде.

«В целом моржевание очень помогает организму преодолевать различного рода болезни. Плюс оно готовит человека к экстремальным погодным условиям, например, к восхождению в горы, где температура всегда экстремальная. Повышается стрессоустойчивость. Все-таки холодная вода снижает уровень кортизола. В итоге ты становишься человеком с железными нервами. Зимой больше не нужно кутаться в одежду, организм сам вырабатывает тепло. Так сказать, включается своя внутренняя, согревающая печь», — признался экстремал.

Лично сам он после того, как стал регулярно купаться в холодной воде, вернул себе забытое чувство бодрости. В группе из восьми человек, куда входит Исазаде, состоят также женщины средних лет. Одна из них спортсменка, а вторая – работает медсестрой. Все они являются представителями различных профессий и возрастов. Всех их объединяет приверженность к здоровому образу жизни. Многие из бакинских «моржей» также состоят в Горно-спортивном клубе «Гартал». Желающие присоединиться к купальщикам, могут обращаться в соцсетях в этот клуб.

Между тем в эти снежные дни Исазаде планирует в очередной раз искупаться в холодной воде.

«Согласно прогнозу погоды обещан хороший снег. У нас есть свои определенные дни, когда мы заходим в воду — это четверг и суббота. Мы ныряем на пляже Шихов. После процедуры группового ныряния бакинские «моржи» по традиции собираются вместе, чтобы выпить стакан, другой горячего и бодрящего азербайджанского чая.

Продолжайте следить за ситуацией на Icma.az, где мы всегда предоставляем свежие новости.
seeПросмотров:90
embedИсточник:https://minval.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 25 Февраля 2025 13:21
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

РФ ночью атаковала Запорожье и Днепропетровскую область: повреждены здания, возникли пожары ВИДЕО

18 Октября 2025 12:23see259

В Турции убит один из организаторов погрома в аэропорту Махачкалы

18 Октября 2025 10:21see244

Курбан против Гурбана

17 Октября 2025 18:33see228

Россия запускает беспилотники у границ НАТО

18 Октября 2025 18:23see195

Рамиз Мехтиев и его близкие под запретом на выезд из страны

17 Октября 2025 20:05see193

СМИ: В Турции убит объявленный Россией в розыск владелец Telegram канала Утро Дагестан Фото

18 Октября 2025 09:21see182

Встреча Трампа и Путина обернулась кошмаром для Евросоюза

18 Октября 2025 21:13see167

Житель Челябинской области России пытался провезти 100 кг клещей из Баку Minval Politika

18 Октября 2025 00:42see163

Обыски в доме экс премьера Грузии

17 Октября 2025 19:22see162

Трамп на русских больше не клюет горячая тема

18 Октября 2025 02:04see161

Мадагаскар взорвался: армия смела старый порядок и открыла ворота новой Африке АНАЛИЗ от Baku Network

18 Октября 2025 18:35see160

ВСУ нанесли удар по нефтебазе в Крыму видео

17 Октября 2025 19:33see158

Удар Израиля разозлил Трампа

18 Октября 2025 13:55see157

Путин одобрил открытие в России представительства МВД Таджикистана

17 Октября 2025 19:12see151

Скончался Нурулла Сираджов, пострадавший в авиакатастрофе AZAL недалеко от Актау Minval Politika

18 Октября 2025 13:30see143

Самолёт авиакомпании Uzbekistan Airways совершил вынужденную посадку в Баку Minval Politika

17 Октября 2025 19:40see142

Трамп заявил об уничтожении большой подводной лодки с наркотиками

18 Октября 2025 23:26see139

Членам семьи Разима Мехтиева запретили выезд из Азербайджана

17 Октября 2025 21:23see139

Китайская компания скопировала iPhone

18 Октября 2025 02:16see138

В Баку ограбили сотрудника Минфина

17 Октября 2025 23:27see138
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня