Icma.az
close
up
AZ
Menu

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Ключи от каспийского замка по следам президента

Армяне протестуют у посольства России

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

Трамп сносит Белый дом

Украинцы остановили еще один российский нефтезавод

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

Обращаясь к парной терапии, можно построить здоровые отношения психолог

Обращаясь к парной терапии, можно построить здоровые отношения психолог

Icma.az сообщает, ссылаясь на сайт Trend.az.

БАКУ /Trend/ - Обращаясь к парной терапии, можно заранее предотвратить будущие конфликты и построить здоровые отношения.

Как сообщает в понедельник Trend, об этом сказал клинический психолог Психиатрической клинической больницы №2 минздрава Азербайджана, психотерапевт Ровшан Наджафов.

По его словам, чтобы определить психологическую совместимость пары, в первую очередь, необходимо определить эмоциональные потребности и личные границы.

"Необходимо честно и в непринужденной атмосфере поговорить о личных ценностях, жизненных целях и ожиданиях в отношениях. Для подтверждения этой совместимости следует использовать психологические тесты и анкеты. Отношения в паре можно оценить с помощью психодиагностических тестов, измеряющих типы личности и эмоциональные состояния. Следует наблюдать за поведением пары во время конфликта, реакциями на стресс и процессами принятия решений.

Анализируя совместное времяпровождение и уровень взаимовыручки в различных сложных ситуациях, можно выявить несовместимости. Сторонам следует лучше узнать друг друга, поделившись своим психологическими травмами. В то же время необходимо убедиться, что отношения обеспечивают эмоциональную безопасность и поддержку обеим сторонам. Обращаясь к парной терапии, можно заранее предотвратить будущие конфликты и построить здоровые отношения. Совместимость регулируется уважением и интеграцией различий, а не только сходств личностей. Психологическая совместимость создает основу для того, чтобы пары вместе справлялись с трудностями в жизни", - сказал Наджафов.

Он отметил, что первым шагом к конструктивному разрешению споров является готовность обеих сторон выслушать друг друга.

"Диалог укрепляет отношения и делает их здоровыми. В ходе активного слушания стороны должны показать, что они с уважением принимают чувства и мнения друг друга. При анализе проблем важно избегать обвинения или предубеждения. Парам полезнее выражать свои чувства посредством сопереживания. Вместо «Ты всегда так делаешь» лучше сказать: «Я чувствую себя некомфортно в этой ситуации». При спорной ситуации важен поиск решения проблемы, а не победителей и проигравших.

Стороны могут взять «тайм-аут», чтобы сделать небольшой перерыв и успокоиться, когда они не могут контролировать свои эмоциональные реакции. Культура компромисса и принятие совместных решений, отвечающих интересам обеих сторон, заменяют споры дискуссиями. Важно не персонализировать проблемы. Искренние извинения после ссор и обсуждение чувств обеих сторон укрепляют отношения", - сказал он.

Врач подчеркнул, что чтобы справиться со стрессом и давлением, парам следует общаться открыто и честно.

"Обе стороны должны понимать источники стресса друг друга и оказывать поддержку для их преодоления. Совместное времяпровождение полезно для преодоления стресса. Помимо этого, совместная расстановка приоритетов и планирование помогают парам справиться со стрессом. Для пар важно получать индивидуальную терапию и психологические сеансы для поддержания своего эмоционального здоровья как личности.

Чувство сопереживания к партнеру укрепляет отношения. Важно не уклоняться от обсуждения проблем, связанных со стрессом, поскольку молчание может усугубить проблемы. В семейных отношениях целесообразно не молчать, а делиться своими мыслями и чувствами. После стрессовых ситуаций совместное времяпрепровождение и жесты, укрепляющие отношения, положительно влияют на отношения. Если парам нужна психологическая поддержка для преодоления стресса, то не следует ее откладывать", - сказал он.

Наджафов также отметил, что разное мировоззрение может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на отношения.

"Так, они могут обогатить отношения, однако могут и привести к недопониманию. Также оно оценивается как явление, наблюдаемое при психологической несовместимости пар. Пары должны научиться принимать эти различия и уважать выбор друг друга.

Открытое межличностное общение и чувство эмпатии необходимы для семейной адаптации. До свадьбы пары могут принимать различия и принять совместное решение о том, как адаптировать эти различия к своим отношениям. Важно рассматривать разное мировоззрение как возможность для роста, а не как угрозу для отношений. Пары должны развивать свои общие ценности. В случае разногласий следует обратиться за психологической поддержкой и парной терапией. Понимание различий и психологическая адаптация пар будут способствовать здоровому развитию их отношений", - сказал он.

Врач также подчеркнул, что этичное и уважительное общение является основой регулирования отношений с семьей будущей(го) супруги(а).

"Обе стороны, познакомив друг друга со своими родителями, могут создать благоприятную атмосферу для крепких отношений между семьями. Очень важно сохранять личные границы и ограничивать чрезмерное вмешательство семьи в отношения. Пары должны вместе обсуждать проблемы, с которыми сталкиваются семьи, и находить взаимовыгодные решения. Во избежание конфликтов обе стороны должны попытаться понять семейные традиции и ценности. Понимание окружающей среды и семейных ожиданий способствует гармонии отношений.

Пары должны прийти к консенсусу и выработать стратегию взаимодействия с семьями. Спокойное и уважительное поведение в стрессовых ситуациях снижает напряжение. Честность важна в отношениях с семьей. Здоровые семейные отношения пар должны строиться на честности", - добавил он.

По его словам, сохранение личных границ важно для здорового и продолжительного брака.

"Уважение интересов, личного времени и индивидуальных свобод каждой стороны обеспечивает сбалансированные отношения. Личные границы повышают доверие и уважение пары друг к другу. Пары должны принять разность мировоззрения. Это не сложный, но чувствительный процесс. Здесь речь идет о психологическом сопереживании. Принятие различий требует определенных уступок. При этом, делая уступки, не следует нарушать личные границы. Нарушение границ может создать напряжение между парами и ослабить эмоциональную привязанность. Открытое и честное общение играет ключевую роль в семейных обсуждениях и определении границ. Обе стороны должны понимать, что такое границы и почему они важны. Уважение личных границ помогает парам создать более крепкую эмоциональную связь. Подход «Семья – это Я» постепенно должен перейти в подход «Семья – это мы»", - добавил Р.Наджафов.

Подписывайтесь на наш канал в WhatsApp, и будьте в курсе главных новостей!

Оставайтесь с нами на Icma.az, чтобы не пропустить важные новости и обновления по данной теме.
seeПросмотров:142
embedИсточник:https://www.trend.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 16 Декабря 2024 17:18
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

21 Октября 2025 02:35see264

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see253

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see250

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

20 Октября 2025 19:59see247

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see230

Ключи от каспийского замка по следам президента

21 Октября 2025 09:07see221

Армяне протестуют у посольства России

20 Октября 2025 13:18see212

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

21 Октября 2025 10:07see188

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

22 Октября 2025 04:33see174

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

21 Октября 2025 20:51see173

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

21 Октября 2025 03:26see163

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see158

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

21 Октября 2025 01:02see156

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

20 Октября 2025 17:37see152

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see147

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

20 Октября 2025 19:14see146

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

21 Октября 2025 09:32see137

Трамп сносит Белый дом

21 Октября 2025 01:11see137

Украинцы остановили еще один российский нефтезавод

20 Октября 2025 22:23see132

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

20 Октября 2025 17:08see132
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня