Предупреждение азербайджанского кардиолога: сон менее 6 часов повышает риск тяжёлых заболеваний

Кардиолог Гюнай Гасымова предупредила о серьёзных рисках для людей, которые спят менее шести часов в сутки.

Как сообщает Medicina.az, специалист отметила, что хронический недосып может привести к опасным последствиям для здоровья.

«Во-первых, повышается риск инсульта, во-вторых — инфаркта. Также могут развиться диабет, гипертония, онкологические заболевания, болезнь Альцгеймера. Ослабевает иммунная система, из-за чего возрастает вероятность инфекций. Мы быстрее набираем вес и, самое главное, быстрее стареем», — подчеркнула врач.

По словам специалиста, люди часто считают, что кратковременный недосып не опасен. Но со временем, когда появляются заболевания, стоит учитывать, что они могут быть связаны с хронической нехваткой сна.