Занятия по аквааэробике в Бакинском дворце водных видов спорта

Азербайджанская федерация плавания (ASF) организует тренировки по аквааэробике в Бакинском дворце водных видов спорта. Участие возможно даже без навыков плавания, так как занятия проходят в бассейне небольшой глубины.

Аквааэробика — это комплекс гимнастических упражнений, выполняемых в воде под музыку. Это не только увлекательный, но и полезный для здоровья вид спорта.

Основные преимущества аквааэробики:

● задействуются все группы мышц;

● положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

● нормализует артериальное давление;

● укрепляет иммунитет;

● помогает избавиться от лишнего веса;

● особенно полезна для беременных женщин.

Профессиональные пловцы могут использовать занятия в целях восстановления и реабилитации. Занятия проводит приглашенный Азербайджанской федерацией плавания украинский специалист Юлия Тушенцова.

Для записи на тренировки, а также для получения информации о расписании и стоимости можно связаться с Бакинским дворцом водных видов спорта.

Контакты: телефоны: +994 12 491 91 91; +994 50 670 91 91 Instagram: @aquatic_palace