Как сообщает Icma.az со ссылкой на сайт Minval.
Жительница Великобритании Тия рассказала, как ей удалось похудеть за год без особых усилий. Историю публикует издание The Sun.
Девушка призналась, что с детства страдала от лишнего веса. К 19 годам её вес достиг 150 килограммов, что стало для неё поворотным моментом.
За первый год похудения Тия сбросила 57 килограммов, следуя трём основным принципам. Первый секрет — больше ходить: в декабре 2024 года она проходила всего тысячу шагов в день, а к маю увеличила их количество до пяти тысяч.
Второй секрет — заниматься тем спортом, который нравится. Девушка начала посещать занятия по аквааэробике и танцы. Третий — корректировка рациона питания.
Сейчас Тия продолжает худеть и её вес составляет 79 килограммов.