Британка за год без особых усилий сбросила 57 кг Minval Politika

Жительница Великобритании Тия рассказала, как ей удалось похудеть за год без особых усилий. Историю публикует издание The Sun.

Девушка призналась, что с детства страдала от лишнего веса. К 19 годам её вес достиг 150 килограммов, что стало для неё поворотным моментом.

За первый год похудения Тия сбросила 57 килограммов, следуя трём основным принципам. Первый секрет — больше ходить: в декабре 2024 года она проходила всего тысячу шагов в день, а к маю увеличила их количество до пяти тысяч.

Второй секрет — заниматься тем спортом, который нравится. Девушка начала посещать занятия по аквааэробике и танцы. Третий — корректировка рациона питания.

Сейчас Тия продолжает худеть и её вес составляет 79 килограммов.