Icma.az сообщает, что по информации сайта Media az. Здоровому человеку рекомендуется ограничиться тремя чашками кофе в день, предупредил в б

Эксперт подчеркнул, что превышение этого количества может обернуться серьезными проблемами для организма. «Конечно, от кофе бывает изжога.

И если у вас уже есть проблемы с ЖКТ или есть какие-то, соответственно, хронические заболевания, язвы и так далее, конечно, от кофе лучше воздержаться.

Как минимум следует проконсультироваться с врачом, что он думает по этому поводу.

Но в целом среднестатистическому человеку три чашки кофе в день не навредят. Но не более», — пояснил Кабанов.

Специалист отметил двойственную природу популярного напитка.

С одной стороны, кофейные зерна обладают ценными антиоксидантными свойствами, с другой - могут вызывать перевозбуждение, тревожность и нарушения сна.

Важным фактором риска является и способ приготовления: добавление молока и сахара существенно повышает потенциальную опасность для здоровья.