Icma.az, со ссылкой на сайт Day.az, информирует. Научные исследования подтверждают, что творческие занятия и рукоделие значительно уменьшают

Среди наиболее эффективных хобби - моделизм, вязание, рисование, вышивка и керамика.

Как передает Day.Az, об этом рассказал "Известиям" российский профессиональный спортсмен в судомодельном спорте (технический вид спорта, включающий проектирование и постройку моделей кораблей и судов для спортивных соревнований - ред.) Денис Войтик.

По словам спортсмена, эти виды деятельности объединяет одно - они позволяют переключиться, сосредоточиться на процессе, ощутить творческое начало и восстановить внутреннее равновесие.

Также эксперт отметил позитивное влияние на нервную систему лепки, плетения, резьбы по дереву, садоводства и комнатного растениеводства.

Он добавил, что полезными могут оказаться шитье, кулинария, настольные игры, каллиграфия, фотография и ведение личного дневника.

Интересно, что история некоторых видов рукоделия насчитывает не одно столетие.

Например, первые упоминания о вязании относятся к XI веку, а искусство керамики зародилось еще в эпоху неолита.