Согласно информации сайта Day.az, сообщает Icma.az. Киви - это не только вкусный десерт, но и очень полезный для здоровья продукт, который м

Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Екатерина Казачкова, передает Day.Az.

"Во-первых, в киви содержится большое количество витамина С: в одном среднем киви его больше, чем в апельсине.

А ведь витамин С - это основа нашего иммунитета. Он помогает организму бороться с вирусами и бактериями, укрепляет стенки сосудов и даже уча

Во-вторых, киви богат клетчаткой. Соответственно, этот продукт полезен для кишечника.

Как объяснила врач, клетчатка - это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечнике.

Она помогает им размножаться и поддерживать здоровый баланс микрофлоры. "Кроме того, в киви содержится фермент актинидин.

Этот фермент помогает лучше переваривать белки, что особенно важно для тех, кто следит за своим питанием и старается употреблять больше белковой пищи.