Icma.az, ссылаясь на сайт Бакинский рабочий, передает.
Яркий свет, легкая разминка, стакан воды и душ помогают быстрее проснуться утром, сообщила РИА Новости кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова.
«Самое эффективное действие, помогающее проснуться, - яркий свет как можно раньше после подъема. Лучше дневной», - рассказала Бонадыкова.