Как передает Icma.az, со ссылкой на сайт Бакинский рабочий.
Режим сна рекомендуется соблюдать в течение всей недели во избежание "социального джетлага", рассказала доцент Дагестанского государственного медуниверситета Карема Магомедова.
«В выходные лучше не увеличивать время подъема более чем на два часа во избежание "социального джетлага", - отметила врач.
Она добавила, что "социальный джетлаг" приводит к хронической усталости и раздражительности.