Врач рассказала, почему нельзя выспаться впрок

22 Февраля 2026 12:17

Врач рассказала, почему нельзя выспаться впрок

Как передает Icma.az, со ссылкой на сайт Бакинский рабочий.

Режим сна рекомендуется соблюдать в течение всей недели во избежание "социального джетлага", рассказала доцент Дагестанского государственного медуниверситета Карема Магомедова.

«В выходные лучше не увеличивать время подъема более чем на два часа во избежание "социального джетлага", - отметила врач.

Она добавила, что "социальный джетлаг" приводит к хронической усталости и раздражительности.

Следите за обновлениями и свежими новостями на Icma.az, где мы продолжаем следить за ситуацией и публиковать самую актуальную информацию.

see

Другие новости на эту тему:

Врач рассказала, кому нельзя дарить тюльпаны

08 Марта 2026 21:00

Врач рассказала, кому нельзя есть яйца

31 Марта 2026 23:19

Врач рассказала, какую еду нельзя запивать кофе

16 Августа 2025 09:24

Врач рассказала, почему кола обезвоживает в жару

21 Июля 2025 15:14

Врач объяснил, почему нельзя есть арбуз на ночь

30 Июля 2025 22:31

see

Просмотров:140

embed

Источник:https://br.az

archive

Эта новость заархивирована с источника 22 Февраля 2026 12:17

избежание социального

социального джетлага

врач рассказала

дагестанского государственного

карема магомедова

магомедова выходные

она добавила

режим сна

впрок режим

врач она

время подъема

всей недели

выспаться впрок

государственного медуниверситета

0 Комментариев

Войдите, чтобы оставлять комментарии...

Будьте первыми, кто ответит на публикацию...

Самые читаемые

Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Наставник Сабаха доволен победой, но не игрой

19 Октября 2026 22:38

see

Россия и Иран обсудили строительство АЭС Бушер

19 Октября 2026 22:03

see

Катар предложил масштабный энергетический перезапуск Ливана Minval Politika

20 Октября 2026 01:05

see

МИД Польши назвал Азербайджан в числе стратегических партнёров страны

19 Октября 2026 21:51

see

Перечислены вредные привычки владельцев ноутбуков

20 Октября 2026 03:46

see

Пастора из Кении обвиняют в доведении до голодной смерти 191 ребенка

19 Октября 2026 22:30

see

Банк ABB провел Международный форум по рискам (ФОТО)

19 Октября 2026 22:03

see

В Польше опубликован полный список стратегических партнёров: среди них Азербайджан

19 Октября 2026 22:03

see

Футболист Сабаха , который мечтает играть за Боруссию Забьет ли он сегодня немцам?

20 Октября 2026 01:46

see

LIVE: Сабах и Боруссия пытаются быстро забить

20 Октября 2026 20:54

see

Стали известны результаты новой экспедиции по поиску самолета Амелии Эрхарт

20 Октября 2026 07:02

see

У резиденции премьера Албании произошли столкновения с полицией

21 Октября 2026 01:26

see

Кибербезопасность и геополитические риски повышают требования к комплаенсу в телеком секторе

20 Октября 2026 12:48

see

В Азербайджане в прошлом году почти у 3 тыс. человек выявлен рак молочной железы

20 Октября 2026 12:03

see

Подземка теряет пассажиров

20 Октября 2026 13:00

see

Азербайджан призвал ООН сыграть более активную роль в вопросе пропавших без вести лиц

21 Октября 2026 05:16

see

В Азербайджане на установку солнечных панелей выделен льготный кредит на 210 тыс. манатов

20 Октября 2026 13:58

see

Пожар в многоэтажке в Баку, жителей эвакуировали ФОТО

20 Октября 2026 23:30

see

Одна ошибка и под колёсами автомобиля: эксперт предупредил пользователей самокатов в Баку

21 Октября 2026 05:00

see

На Егора Крида наставили оружие и заковали в наручники в Лос Анджелесе

20 Октября 2026 03:00

see

news

Последние новости

Самые свежие и актуальные события дня

Плющенко ответил на вопрос о переезде сына в Азербайджан

https://1news.az

21 Октября 2026 21:28

Плющенко ответил на вопрос о переезде сына в Азербайджан

Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко заявил, что смена его сыном Александром спортивного

Баку примет Азербайджано итальянский бизнес форум

https://caliber.az

21 Октября 2026 21:14

Баку примет Азербайджано итальянский бизнес форум

Италия и Азербайджан обсудили вопросы укрепления экономического и промышленного сотрудничества, а также подготовки к дву

Стив Уиткофф назвал конструктивными переговоры с Путиным

https://report.az

21 Октября 2026 21:11

Стив Уиткофф назвал конструктивными переговоры с Путиным

Спецпосланник президента США Стив Уиткофф назвал конструктивными переговоры с президентом России Владимиром Путиным в С

Вэнс поддержал Уиткоффа: Сказал приятное человеку, который освободил американского заложника

https://haqqin.az

21 Октября 2026 21:11

Вэнс поддержал Уиткоффа: Сказал приятное человеку, который освободил американского заложника

Вице-президент США Джей Ди Вэнс поддержал специального посланника американского президента Стивена Уиткоффа, который на

Город в бетоне: где заканчивается строительство и начинается ущерб общественным интересам?

https://zerkalo.az

21 Октября 2026 21:11

Город в бетоне: где заканчивается строительство и начинается ущерб общественным интересам?

Город — это не просто территория, на которой можно возвести как можно больше зданий, продать квадратные метры и отчит

Вэнс вступился за Уиткоффа после похвалы в адрес Путина Minval Politika

https://minval.az

21 Октября 2026 21:06

Вэнс вступился за Уиткоффа после похвалы в адрес Путина Minval Politika

Вице-президент США Джей Ди Вэнс поддержал спецпосланника президента США Стивена Уиткоффа, назвавшего российского лидера

Пользователи Википедии по всему миру жалуются на сбои в работе сервиса

https://caliber.az

21 Октября 2026 21:02

Пользователи Википедии по всему миру жалуются на сбои в работе сервиса

В работе «Википедии» наблюдается масштабный сбой. На проблемы жалуются пользователи со всего мира, пишет РИА Новости со

ФИА ввела новый запрет в Формуле 1

21 Октября 2026 21:02

ФИА ввела новый запрет в Формуле 1

Международная автомобильная федерация (ФИА) внесла изменения в технический регламент Формулы-1 на сезон 2027 года,

В Дом музей Джалила Мамедкулизаде поступил редкий экземпляр журнала Мязяли

https://report.az

21 Октября 2026 20:58

В Дом музей Джалила Мамедкулизаде поступил редкий экземпляр журнала Мязяли

В Дом-музей Джалила Мамедкулизаде в Нахчыване передали сборный экземпляр сатирического журнала "Мязяли" за 1915 год.Как

Дикое сердце планеты: искусство, которое учит слышать природу

https://media.az

21 Октября 2026 20:52

Дикое сердце планеты: искусство, которое учит слышать природу

В арт-центре Nine Senses в Sea Breeze открылся мир, в котором природа говорит языком искусства. Выставка «Дикое сердце

Около 144 млн баррелей нефти по Баку Тбилиси Джейхан

https://haqqin.az

21 Октября 2026 20:51

Около 144 млн баррелей нефти по Баку Тбилиси Джейхан

С января по сентябрь 2026 года по территории Турции через трубопровод Баку – Тбилиси – Джейхан (БТД) транспортировано 1

Спецпосланник Трампа объявил о конце эпохи американских гарантий безопасности Minval Politika

https://minval.az

21 Октября 2026 20:49

Спецпосланник Трампа объявил о конце эпохи американских гарантий безопасности Minval Politika

Спецпосланник президента США, посол в Турции Том Баррак заявил, что Вашингтон больше не может гарантировать безопасност

SpaceX резко нарастила выручку

21 Октября 2026 20:46

SpaceX резко нарастила выручку

Выручка американской аэрокосмической корпорации SpaceX Илона Маска в III квартале выросла на 161% год к году, до $

Хаменеи и Галибаф обсудили политику США в отношении Ирана

https://report.az

21 Октября 2026 20:43

Хаменеи и Галибаф обсудили политику США в отношении Ирана

Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи провел встречу с председателем парламента страны Мохаммадом Багером Галибафом, в

400 ударов России по объектам Нафтогаза , а немецкая компания закрыла заводы в Украине

https://haqqin.az

21 Октября 2026 20:43

400 ударов России по объектам Нафтогаза , а немецкая компания закрыла заводы в Украине

Немецкая компания Kromberg & Schubert в последние несколько дней закрыла два своих украинских завода, сильно пострадавш

Зеленский подтвердил, что готов к заморозке войны по линии фронта

https://zerkalo.az

21 Октября 2026 20:43

Зеленский подтвердил, что готов к заморозке войны по линии фронта

Президент Украины Владимир Зеленский в интервью американскому телеканалу Fox News 21 октября подтвердил, что готов к

Ялчын Рафиев: Азербайджан гордится своей ролью активного и ответственного члена ООН

https://1news.az

21 Октября 2026 20:41

Ялчын Рафиев: Азербайджан гордится своей ролью активного и ответственного члена ООН

Азербайджан гордится тем, что является активным и ответственным членом ООН, рассматривая организацию как один из краеуго

5 тысяч тонн соли для Баку: названа стоимость подготовки дорог к зиме

https://media.az

21 Октября 2026 20:40

5 тысяч тонн соли для Баку: названа стоимость подготовки дорог к зиме

Исполнительная власть города Баку в рамках подготовки столицы к осенне-зимнему сезону 2026-2027 годов планирует закупит

Смотрич предложил сопернику Нетаньяху министерское кресло Minval Politika

https://minval.az

21 Октября 2026 20:37

Смотрич предложил сопернику Нетаньяху министерское кресло Minval Politika

Министр финансов Израиля Бецалель Смотрич предложил Оферу Винтеру министерский пост в обмен на выход из предвыборной го

Большие планы Трампа

https://haqqin.az

21 Октября 2026 20:37

Большие планы Трампа

Президент США Дональд Трамп хочет, чтобы Россия и Украина подписали мирные договоренности на саммите G20, который пройд

В турецком Мардине открылся дом музей всемирно известного ученого Азиза Санджара

21 Октября 2026 20:36

В турецком Мардине открылся дом музей всемирно известного ученого Азиза Санджара

В районе Савур юго-восточной турецкой провинции Мардин состоялось торжественное открытие дома-музея лауреата Нобелевско