Gununsesi saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

“Günəş vitamini” olaraq da bilinən D vitamini ümumi sağlamlıq üçün çox vacibdir.

Yalnız kalsiumun udulmasına kömək etməklə sümük gücünü dəstəkləmir, həm də toxunulmazlığı artırır, əzələ funksiyasını yaxşılaşdırır və ürək sağlamlığını gücləndirir.

Xüsusilə 30 yaşdan sonra D vitamini qəbulu ümumi sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Bəs niyə 30 yaşdan sonra D vitamini istifadə etməlisiniz? Gununsesi.info xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Vitamin D ürək-damar xəstə

30 yaşdan yuxarı insanlar üçün pəhriz və ya günəşə məruz qalma yolu ilə vitamin D səviyyələrini saxlaması ürək sağlamlığını və ümumi sağlaml

Yalnız bu deyil, həm də iltihabı azaltmaqla və qan damarlarını əhatə edən endotel hüceyrələrinin sağlamlığını dəstəkləyərək ürək-damar xəstə

30 yaşından sonra immun funksiyası zəifləməyə başlayır, bu da orqanizmi infeksiyalara qarşı daha həssas edir.