Icma.az bildirir, Medicina portalına istinadən.
Arterial hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) uzun müddət heç bir əlamət vermədən ürək, beyin, böyrəklər və gözlərə zərər verə bilər. Buna görə də ona tez-tez "səssiz təhlükə" deyilir.
Medicina.az təqdim edir:
Kimlər risk altındadır?
• 40 yaşdan yuxarı şəxslər
• Artıq çəkisi olanlar
• Duzlu qidaları çox qəbul edənlər
• Fiziki aktivliyi az olanlar
• Siqaret çəkənlər
• Ailəsində yüksək təzyiq olanlar
Mümkün əlamətlər
• Baş ağrısı
• Başgicəllənmə
• Göz önündə bulanıqlıq
• Burun qanaması
• Ürəkdöyünmə
Qeyd etmək lazımdır ki, bir çox insanda heç bir əlamət olmaya bilər.
Qarşısını necə almaq olar?
• Duz qəbulunu azaldın.
• Sağlam və balanslı qidalanın.
• Mütəmadi fiziki aktiv olun.
• Siqaret və alkoqoldan uzaq durun.
• Çəkinizi nəzarətdə saxlayın.
• Təzyiqinizi müntəzəm ölçdürün.
Unutmayın: Yüksək qan təzyiqinin erkən aşkarlanması infarkt və insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Şübhəniz varsa, həkimə müraciət edin.
Aygün
Medicina.az