Arterial Hipertoniya Səssiz təhlükə

Arterial hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) uzun müddət heç bir əlamət vermədən ürək, beyin, böyrəklər və gözlərə zərər verə bilər. Buna görə də ona tez-tez "səssiz təhlükə" deyilir.

Medicina.az təqdim edir:

Kimlər risk altındadır?

• 40 yaşdan yuxarı şəxslər

• Artıq çəkisi olanlar

• Duzlu qidaları çox qəbul edənlər

• Fiziki aktivliyi az olanlar

• Siqaret çəkənlər

• Ailəsində yüksək təzyiq olanlar

Mümkün əlamətlər

• Baş ağrısı

• Başgicəllənmə

• Göz önündə bulanıqlıq

• Burun qanaması

• Ürəkdöyünmə

Qeyd etmək lazımdır ki, bir çox insanda heç bir əlamət olmaya bilər.

Qarşısını necə almaq olar?

• Duz qəbulunu azaldın.

• Sağlam və balanslı qidalanın.

• Mütəmadi fiziki aktiv olun.

• Siqaret və alkoqoldan uzaq durun.

• Çəkinizi nəzarətdə saxlayın.

• Təzyiqinizi müntəzəm ölçdürün.

Unutmayın: Yüksək qan təzyiqinin erkən aşkarlanması infarkt və insult riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Şübhəniz varsa, həkimə müraciət edin.

Aygün

Medicina.az