Icma.az bildirir, Sia Az portalına istinadən. …Narahatlığa səbəb olan narahat ayaqqabıları daim geymək bel ağrısına səbəb olur.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə reabilitasiya mütəxəssisi xəbərdarlıq edib.

O, təkcə gündəlik geyinmək üçün rahat ayaqqabı seçməyi deyil, həm də onları gündə üç dəfə dəyişməyi tövsiyə edib.

Bu, belinizi sağlam saxlamağa kömək edəcək. Mütəxəssis ofis ayaqqabılarını ən narahat ayaqqabı növü hesab edib - dabanlı və dar barmaqlılar.

Ayaq düzgün işləmir, bu da dərhal bel ağrısı ilə nəticələnir.

Həkimə görə düzgün seçim yumşaq altlıq və yumşaq üst örtüyü olan ayaqqabılar olardı.

…Gözəl olmayan, yağ örtüyündən tikilmiş tərləyib barmaqlarımızı sıxılmağa başladığı ayaqqabıları, bir neçə kompozitdən hazırlanmış ayaqqabılarla əvəzləyin.

Seçiminiz ya süni, ya da təbii materiallar ola bilər. Amma ayaqqabı baxımı da çox vacibdir.