Lent az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Onlar orqanizmin su balansını yaxşılaşdırır və iştahı nəzarətdə saxlamağa kömək edir.

Lent.az bu 4 səbəbi təqdim edir: Turşular və xüsusilə duzlu xiyar az kalorili bir qəlyanaltıdır və balanslı qidalanmaya daxil edildiyi halda arıqlama prosesinə kömək edə bilər.

Çəki azaltmaq istəyənlər üçün duzlu xiyarın rasiona əlavə edilməsinin 4 əsas səbəbi var.

1) İştahın idarə olunması Duzlu xiyarın dadı daha zəngin və kəskin olduğuna görə dad reseptorlarını aktivləşdirə bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, bu, insanın daha tez toxluq hiss etməsinə kömək edir və daha kalorili qəlyanaltılara olan istəyi azalda bilər.

2) Su balansının yaxşılaşması (hidratasiya) Duzlu xiyarın tərkibində su çoxdur və onu yemək orqanizmin su balansını qorumağa kömək edir.

Araşdırmalara görə, bu, ümumi sağlamlıq üçün vacibdir və eyni zamanda insanın özünü daha tox hiss etməsinə səbəb ola bilər.