Icma.az, Sia Az saytına istinadən bildirir. Uzunmüddətli transsendental meditasiya təcrübəsi təkcə stress səviyyələrini azaltmaqla yanaşı, b

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə Maharişi Beynəlxalq Universitetinin alimlərinin Biomolecules jurnalında dərc olunmuş tədqiqatında deyilir

Tədqiqatçılar 12 və 40 il ərzində transsendental meditasiya ilə məşğul olan insanların sağlamlığını meditasiya etməyənlərlə müqayisə ediblər

Uzun müddətli praktikantlarda stress hormonu kortizolun səviyyəsi aşağı idi və iltihab, metabolik pozğunluqlar və qocalma ilə əlaqəli genlər

Bundan əlavə, təcrübəli praktikantlar daha yaxşı koqnitiv performans göstərdilər: onların məlumat emal sürəti gənclərin sürəti ilə müqayisə

Elektroensefaloqrafiya məlumatlarına görə, meditasiya edən yaşlı böyüklər daha yüksək beyin inteqrasiyası göstəriblər, bu da daha yaxşı kons

Bununla belə, alimlər qeyd edirlər ki, nəticələr birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir.

Ola bilsin ki, müntəzəm olaraq meditasiya edən insanlar sağlamlıqlarına daha çox diqqət yetirirlər.