Icma.az xəbər verir, Lent az saytına əsaslanaraq. Məşq zallarında ürəktutma, insult, qəfil ölüm halları son vaxtların bəlasına çevrilib.

Vəfat edənlərin arasında uzun illər idmanla məşğul olan şəxslər də var.

Bu kimi hallar hər gün baş verməsə də, zallarda ilkin tibbi yardım göstərə biləcək həkimlər olmadığından ümid təcili tibbi yardım briqadasının tıxaclardan qurtulub, gəlməsinə qalır.

Çox təəssüf ki, ona qədər də, çoxları dünyasını dəyişir. Bəs görəsən, məşq zalları idman edən şəxslərin sağlamlıq vəziyyətləri ilə bağlı önc

Xüsusilə ağır növ məşqlər etmək istəyən insanlar hansı tələblərə cavab verməlidirlər?

Tanınmış fitness məşqçisi Kamil Zeynallı Lent.az-a açıqlamasında bildirib ki, ağır məşqlərlə məşğul olmamaışdan öncə həkim yoxlanışından keçmək lazımdır: “Ürəktutma, infarkt, insult istənilən yerdə baş verə bilər.

Lakin ürəktutma adətən, güclə yüklənmə, düzgün nəfəs almamaq, normal qidalanmamaqdan və bədənlə mütənasib olmayan ağır yük qaldırmaqdan olur.

Əsəb və stresslə yüklənmiş insanlar ağırlıqla məşq edəndə “idmana görə bu hadisə yaşandı”, deyirlər.