Sia Az saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır. ...Necə deyərlər, hər şey uşaqlıqdan başlayır.

Və sağlamlıq əlbəttə ki, istisna deyil. Düzgün qidalanma sağlam uşaqların ahəngdar böyüməsi və inkişafı üçün əsas şərtlərdən biridir.

SİA-nın məlumatına görə, diyetoloqlar valideynlər üçün bir neçə faydalı tövsiyələr verirlər: 1.

Uşağınızın menyusunu mümkün qədər müxtəlif və dolğun etməyə çalışın.

Tərəvəz, meyvə, dənli bitkilər, süd məhsulları, çörək, balıq və ət daxil edin.

Bu, bədəni bütün lazımi qidalarla təmin etməyə və onun sağlam inkişafını təmin etməyə kömək edəcəkdir. 2.

Tərkibində trans yağlar, şəkər, duz, dad artırıcılar, süni rənglər və konservantlar olan qidaları uşağınızın pəhrizindən çıxarın.

Belə məhsullara tortlar, mayonez, şokolad, limonad, kolbasa, çips və krutonlar daxildir. 3.