Redaktor.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Həkim Mariya Munoz paxlalı bitkilərin sağlam olsa da, tez-tez qaz və şişkinlik kimi xoşagəlməz hallar yaratdığını bildirib.

Redaktor.az xəbər verir ki, "Vanitatis" nəşrinə müsahibəsi zamanı o, bu məhsulları bədən üçün əlavə narahatlıq yaratmadan istehlak etməyin dörd effektiv yolunu açıqlayıb.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ilk olaraq paxlalı bitkiləri bişirməzdən əvvəl bir neçə saat suda islatmaq lazımdır.

Bu, şişkinliyə səbəb olan bəzi maddələrin aradan qaldırılmasına kömək edir.

İkinci üsul isə bişirərkən qaz əmələ gəlməsinin qarşısını alan ədviyyatlardan istifadə etməkdir.

Buraya zirə, şüyüd, dəfnə yarpağı, zerdeçal və zəncəfil daxildir. Üçüncü məsləhət lobyanı püreyə çevirməkdir.

Munozun fikrincə, bu formada onlar daha asan həzm olunur və bədən tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir.