Icma.az xəbər verir, Medicina saytına əsaslanaraq.
Psixoloji cinsi zəiflik insanda ciddi xəstəlik olmadan, stress və psixoloji faktorlarla yaranan cinsi istək və ya ereksiya zəifliyi üçün işlədilir. Yəni insan ümumən “sağlamdır”, amma cinsi istək vəziyyətində dalğalanma yaşayır.
Medicina.az xəbər verir ki, bu mövzunu düzgün başa düşmək üçün onu sadəcə “problem” kimi yox, bədən–beyin–emosiya sisteminin reaksiyası kimi görmək lazımdır.
Psixogen cinsi zəiflik nədir?
Bu vəziyyət adətən belə olur:
tibbi analizlər normaldır
hormonlar ciddi pozulmayıb.
amma ereksiya zəifləyir və ya gecikir
cinsi istək stabil olmur.
Yəni problem daha çox beynin idarə etdiyi stress və psixoloji vəziyyətdir, yoxsa orqanik xəstəlik deyil.
Əsas mexanizm: “stress → nəzarət → bloklanma”
Cinsi funksiya çox həssas sistemdir və rahatlama tələb edir. Amma psixoloji stress olduqda:
beyin “təhlükə var” rejiminə keçir
simpatik sinir sistemi aktivləşir
qan dövranı və rahatlanma zəifləyir, nəticədə ereksiya və istək bloklana bilər.
Sadə dillə:
Bədən “performans” yox, “sağ qalmaq” rejiminə keçir.
Səbəbləri
1. Qorxu
“Alınacaqmı?”, “problem çıxacaqmı?” düşüncəsi özü problemi yaradır.
2. Stress və yorğunluq
İş, məsuliyyət, yuxusuzluq libido və hormon balansını aşağı salır.
3. Münasibət gərginliyi
emosional yaxınlıqda narahatlıq, inciklik və ya məsafə təsir edir.
4. Özünə inam azalması
öz bədəni və performansı ilə bağlı şübhə yaranır.
5. Həddindən artıq zehni yüklənmə
beyin daim aktivdirsə, bədən “rahatlanma” rejiminə keçə bilmir.
Ən böyük yanlış fikir
Çox insan düşünür:
“mənim problemim fiziki zəiflikdir”
Halbuki halların böyük hissəsində:
damarlar işləyir
hormonlar əsasən normaldır
problem beyindəki stress siqnallarındadır.
Cinsi funksiya üçün beyin 2 rejim arasında seçim edir:
1. Rahatlama rejimi (parasempatik sistem)
istək olur
qan dövranı aktivləşir
ereksiya yaranır.
2. Stress rejimi (simpatik sistem)
gərginlik artır
bədən qorunmaya keçir
cinsi funksiya zəifləyir.
Çarəsi varmı?
Bəl və əksər hallarda geri dönəndir.
Amma yanaşma təkcə “dərman” deyil, sistemli düzəlişdir.
1. Sinir sistemini sakitləşdirmək
nəfəs məşqləri
yuxu rejimi
ekran/stress azaldılması
2. Performans təzyiqini azaltmaq
“mən etməliyəm” düşüncəsini azaltmaq
nəticə fokusundan çıxmaq
yaxınlıq fokusuna keçmək
3. Münasibət faktorunu düzəltmək
açıq ünsiyyət
emosional gərginliyi azaltmaq
təhlükəsizlik hissi yaratmaq
4. Fiziki sistemin dəstəyi
idman (qan dövranı üçün)
sağlam qidalanma
siqaret və alkoqolun azaldılması
5. Psixoloji proqramlama
özünə inamın bərpası
travma və qorxuların işlənməsi
Aygün Musayeva