Psixogen cinsi zəiflik Çarəsi varmı?

Psixoloji cinsi zəiflik insanda ciddi xəstəlik olmadan, stress və psixoloji faktorlarla yaranan cinsi istək və ya ereksiya zəifliyi üçün işlədilir. Yəni insan ümumən “sağlamdır”, amma cinsi istək vəziyyətində dalğalanma yaşayır.

Medicina.az xəbər verir ki, bu mövzunu düzgün başa düşmək üçün onu sadəcə “problem” kimi yox, bədən–beyin–emosiya sisteminin reaksiyası kimi görmək lazımdır.

Psixogen cinsi zəiflik nədir?

Bu vəziyyət adətən belə olur:

tibbi analizlər normaldır

hormonlar ciddi pozulmayıb.

amma ereksiya zəifləyir və ya gecikir

cinsi istək stabil olmur.

Yəni problem daha çox beynin idarə etdiyi stress və psixoloji vəziyyətdir, yoxsa orqanik xəstəlik deyil.

Əsas mexanizm: “stress → nəzarət → bloklanma”

Cinsi funksiya çox həssas sistemdir və rahatlama tələb edir. Amma psixoloji stress olduqda:

beyin “təhlükə var” rejiminə keçir

simpatik sinir sistemi aktivləşir

qan dövranı və rahatlanma zəifləyir, nəticədə ereksiya və istək bloklana bilər.

Sadə dillə:

Bədən “performans” yox, “sağ qalmaq” rejiminə keçir.

Səbəbləri

1. Qorxu

“Alınacaqmı?”, “problem çıxacaqmı?” düşüncəsi özü problemi yaradır.

2. Stress və yorğunluq

İş, məsuliyyət, yuxusuzluq libido və hormon balansını aşağı salır.

3. Münasibət gərginliyi

emosional yaxınlıqda narahatlıq, inciklik və ya məsafə təsir edir.

4. Özünə inam azalması

öz bədəni və performansı ilə bağlı şübhə yaranır.

5. Həddindən artıq zehni yüklənmə

beyin daim aktivdirsə, bədən “rahatlanma” rejiminə keçə bilmir.

Ən böyük yanlış fikir

Çox insan düşünür:

“mənim problemim fiziki zəiflikdir”

Halbuki halların böyük hissəsində:

damarlar işləyir

hormonlar əsasən normaldır

problem beyindəki stress siqnallarındadır.

Cinsi funksiya üçün beyin 2 rejim arasında seçim edir:

1. Rahatlama rejimi (parasempatik sistem)

istək olur

qan dövranı aktivləşir

ereksiya yaranır.

2. Stress rejimi (simpatik sistem)

gərginlik artır

bədən qorunmaya keçir

cinsi funksiya zəifləyir.

Çarəsi varmı?

Bəl və əksər hallarda geri dönəndir.

Amma yanaşma təkcə “dərman” deyil, sistemli düzəlişdir.

1. Sinir sistemini sakitləşdirmək

nəfəs məşqləri

yuxu rejimi

ekran/stress azaldılması

2. Performans təzyiqini azaltmaq

“mən etməliyəm” düşüncəsini azaltmaq

nəticə fokusundan çıxmaq

yaxınlıq fokusuna keçmək

3. Münasibət faktorunu düzəltmək

açıq ünsiyyət

emosional gərginliyi azaltmaq

təhlükəsizlik hissi yaratmaq

4. Fiziki sistemin dəstəyi

idman (qan dövranı üçün)

sağlam qidalanma

siqaret və alkoqolun azaldılması

5. Psixoloji proqramlama

özünə inamın bərpası

travma və qorxuların işlənməsi

Aygün Musayeva