Icma.az, Milli.az saytına istinadən bildirir. Böyük Britaniya Ürək Fondu ekspertləri qan təzyiqini idarə etmək üçün pəhrizə banan və digər t

Duzlu qidalardan uzaq, banandan yaxın olun Bananın tərkibindəki kalium və liflər qan təzyiqini stabilləşdirməyə kömək edir.

Kaliumun natriumla balansını qoruması, bədəndə suyun toplanmasını azaldır və dövran edən qan həcmini nəzarətdə saxlayır.

Şirniyyatları meyvə ilə əvəz edin, sağlamlığınızı qoruyun Mütəxəssislər peçenye, şirniyyat və digər un məmulatlarını təbii meyvələrlə əvəz etməyi tövsiyə edir.

Belə ki, banan təkcə enerji vermir, həm də ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

Hər gün iki banan - ürəyiniz üçün güvənli qarant Kardioloqlar bildirir ki, gündə iki banan yemək qan təzyiqini normada saxlamağa, infarkt və insult riskini azaltmağa kifayətdir.

Kənan Milli.Az Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.