Icma.az bildirir, Baku.ws saytına əsaslanaraq. Yay mövsümü üçün ideal rəqəmə nail olmaq istəyi mütləq yorucu aclıqla müşayiət olunmalı deyil

BAKU.WS xəbər verir ki, bunun üçün gündəlik pəhrizinizdə bir neçə strateji dəyişiklik etmək lazımdır.

Tanınmış, qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen Tara Kollinqvud maddələr mübadiləsini təbii şəkildə sürətləndirə və əlavə funtlarla mübarizə aparmağa kömək edən qidalar haqqında məlumat paylaşır.

Bu barədə EatThis nəşri məlumat yayıb. "Qarın piyindən dərhal xilas olacaq sehrli qidalar olmasa da, bəzi qida komponentləri əzələləri güclə

Mütəxəssis, yağ yataqları ilə effektiv mübarizə aparmaq üçün aşağıdakı 8 qidanı pəhrizinizə daxil etməyi tövsiyə edir: 1.

Avokado Belinizi azaltmağı hədəfləyirsinizsə, bu superfood menyunuzun ayrılmaz hissəsi olmalıdır.

Sağlam mono doymamış yağlarla zəngin olan avokado qarın nahiyəsində yağ yığılmasının qarşısını aktiv şəkildə alır.

Əlavə fayda, uzunmüddətli toxluq hissini təmin edən yüksək lif tərkibidir. 2.