Sherg.az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir. Səhər gəzintisi bir çox insan üçün dəyərli bir rutindir.

O, həqiqətən təmiz hava və günə dinc başlanğıc təklif edir. Ancaq qış mövsümündə hər şey tamamilə fərqli olur.

Bu vərdiş göz ardı edilməməsi lazım olan müəyyən sağlamlıq riskləri də yaradır.

Buzlu yollardan tutmuş ciyərlərinizə təsir edən soyuq havaya qədər qış səhəri mühiti faydalı olmaqdan daha təhlükəli ola bilər.Beləliklə, Sherg.az xarici mütəxəssislərin fikirlərinə əsaslanaraq qışda səhər gəzintilərini yenidən nəzərdən keçirməyi təklif edir.Səhər erkən saatlarda soyuq hava tənəffüs sisteminizi pisləşdirə bilər, xüsusən də astma və ya xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyiniz varsa.

Bir araşdırma, aşağı temperaturun tənəffüs yollarını məhdudlaşdıra biləcəyini, tənəffüs çətinliyinə və mucus istehsalının artmasına səbəb olduğunu aşkar edir.

Bu təsir temperaturun ən aşağı olduğu səhər erkən saatlarda daha çox özünü göstərir.Qış səhərləri ürək-damar sisteminiz üçün xüsusilə çətindir.

Soyuqdəymə qan damarlarının daralmasına səbəb olur, bu da qan təzyiqini yüksəldir və ürəyinizin daha çox işləməsinə səbəb olur.

Bir araşdırmaya görə, infarkt səhər saatlarında daha çox olur və soyuq havanın əlavə stressi riski daha da artırır.