Icma.az, Bakivaxti portalına istinadən məlumat verir.
Səhər yeməyinin optimal kalori miqdarının nə qədər olması açıqlanıb.
Bakıvaxtı.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.
Məlumata görə, sağlam bir yetkin səhər yeməyində 350-600 kilokalori olmalıdır.
Zülal, sağlam yağlar və karbohidrat mənbələrini ehtiva edən yüksək kalorili səhər yeməyinin yüksək kalorili axşam yeməyindən çox daha sağlam olduğu vurğulanıb.
Mina Mikayılova