Icma.az bildirir, Lent az portalına istinadən. Smartfon tədricən sağlamlığa, duruşa təsir edir və hətta artıq çəkinin yaranmasına səbəb ola

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər smartfonun artıq çəki ilə əlaqəli olmasının əsas səbəblərini izah ediblər.

Birinci səbəb oturaq həyat tərzidir. Smartfondan müntəzəm istifadə çox vaxt hərəkət aktivliyinin azalmasına gətirib çıxarır: qısa gəzintilər

Bu, tədricən azhərəkətli həyat tərzi formalaşdırır, nəticədə maddələr mübadiləsi zəifləyir və artıq çəki yığmaq riski artır.

İkinci səbəb duruşun pozulmasıdır. Bundan əlavə, başı ekrana doğru əyərək oturmaq vərdişi ‘smartfon boynu’ adlanan davamlı əyilmiş duruş yar

Bu, döş qəfəsinin hərəkətliliyini azaldır, nəfəs almanı çətinləşdirir və nəticədə orqanizmin oksigenlə təminatını aşağı salır.

Bütün bunlar birbaşa metabolizmə və enerji mübadiləsinə təsir edir. Üçüncü səbəb sirkadiyan ritmlərin pozulmasıdır.

Smartfon ekranı yuxu hormonu olan melatoninin ifrazını azaldan mavi işıq yayır. Yəni yuxuya getmək çətinləşir, yuxu daha səthi olur.