Icma.az bildirir, Saglamolun saytına əsaslanaraq. 1. Saç daramaq Ağır iş günündən, kompyuter qarşısında saatlarla oturduqdan, fiziki işdən s

Saçları 10-15 dəqiqə ərzində daramaq beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaqla stressi aradan qaldırır. 2.

Dondurma yemək Dondurma orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu olan serotoninin ifrazını artırır. 3.

Bioloji aktiv nöqtələr Enerjinizi qoruyub saxlamaq və stressinizi atmaq istəyirsinizsə o zaman burnunuzun altında tən ortada dodağınızın üst olan hissənini və ovucunuzun içini nöqtə massajı edin.

4. Ovucun içini massaj etmək Bu massaj orqanizmdəki gərginliyi aradan qaldırır və insanın sinir sistemini sakitləşdirir.

Qulaqları da ovuşdurmaq sinir sistemindəki gərginliyi aradan qaldırır. Bu vasitə iş zamanı daha çox insanların köməyinə çatır. 5.

Duş qəbul etmək Mənfi enerjidən xilas olmağın ən yaxşı üsullarından biri də duş qəbul etməkdir.

İsti duş qəbul etmək və başı yuyarkən massaj eləmək stressi aradan qaldırır. 6.