Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir. Yaxşı yuxu hamın arzusudur.

Daha sağlam və enerjili olmaq üçün yaxşı yatmaq mütləqdir. Sağlamolun.az yuxunu yaxşılaşdıracaq bitki çaylarını təqdim edir: - Ana otu: Tərk

Sakitləşdirici və antispazmodik təsir göstərir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.

1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı anaotu əlavə edib və yatmazdan əvvəl ilıq çaydan için. - Melissa Tərkibində sitral və geraniol var.

Sakitləşdirici, spazmolitik, ağrıkəsici təsir göstərir. 1 stəkan qaynar suya 1 xörək qaşığı melisa əlavə edin.

- Çobanyastığı: Tərkibində flavonoidlər və xamazulen və izovalerik turşusu olan efir yağı var. Sinir sistemini sakitləşdirir.

- Balqabaq: Gecələr bal ilə qarışdırılmış bir stəkan balqabaq suyu için.

- Nanə: 2 çay qaşığı xırdalanmış nanə yarpağının üzərinə 2 stəkan qaynar su tökülür və 20 dəqiqə gözləyin.