Yeniavaz saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir. Hər gün yemək yeyirik. Bəs yeməyi necə yeməliyik?

Yemək yeyərkən hansı qaydalara riayət etməliyik? Və ya yemək yeyərkən nə qədər yeməliyik? Bu yazımız bu və başqa suallar barədədir.

Əvvəlcə çox yeməkdən başlayaq... 1. Çox yemək həzm sistemində gərginliyə səbəb olur: Çox yemək həzm sistemində gərginliyə səbəb olduğu, ən ə

Bundan başqa, tam həzm edilməmiş qidalar orqanizmdə çürümüş kütlələrin əmələ gəlməsinə səbəb olur.

Bu isə qan dövranının zəhərlənməsinə gətirib çıxarır. Nəticədə, bütün sistem zəifləyir. 2.

Əsəbləriniz gərgindirsə, yemək yeməyin: Əslində, nə yemək qədər necə yemək də vacibdir.

Təbii ki, tələsik, yorğun, narahat yediyiniz yeməklər həzm edilməyəcək və bu yeməklərin elə bir kalorisi də olmayacaq.

Əhvali-ruhiyyəniz nə vəziyyətdədirsə, deməli, bütün orqanizminiz də bu vəziyyətdədir.