11 gün yatmayan insana nələr olub?

1960-cı illərdə aparılan bir eksperiment bu gün də yuxu mütəxəssislərinin marağına səbəb olur. Eksperimentin iştirakçısı öz gücünü sınamaq istəyən bir yeniyetmə idi. Kaliforniyadan olan 17 yaşlı məktəbli Rendi Qardner məqsəd qoydu ki, 264 saat, yəni düz 11 gün yatmadan qalsın.

Bu barədə Lent.az məlumat verir:

Eksperiment həkimlər və alimlərin nəzarəti altında aparılırdı. Artıq üçüncü gündən Rendidə nitqin pozulması və hərəkətlərin koordinasiya edilməsində çətinliklər yaranmışdı. Beşinci gün yaddaş itkisi və halüsinasiyalar baş verdi. O, əşyaları səhv salır, harada olduğunu unudur və diqqətini toplamaqda çətinlik çəkirdi. Buna baxmayaraq, Rendi təcrübəni davam etdirdi. Onun güclü iradəsi və komandasının dəstəyi sayəsində sınaq sona qədər aparıldı. Eksperiment bitdikdən sonra Rendi təxminən 14 saat yatdı. Həkimlərin sözlərinə görə, orqanizmi yavaş-yavaş bərpa olunmağa başladı və ciddi nəticələr olmadı. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, belə sınaqlar son dərəcə təhlükəlidir və təkrar edilməməlidir. Çünki uzun müddət yuxusuz qalmaq psixikanı ağır şəkildə poza bilər. Sonrakı elmi araşdırmalar göstərdi ki, yuxusuzluq zamanı beynin müəyyən hissələri “sönür” və insan bəzi funksiyalarını müvəqqəti itirə bilir.

Bundan əlavə, immunitet zəifləyir, reaksiyalar ləngiyir və emosional sabitlik azalır. Hətta 24 saatdan çox yatmamaq belə düşünmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir. Müasir mütəxəssislər böyüklərə gündə 7-9 saat yatmağı tövsiyə edirlər. Yuxu rejiminin pozulması xroniki yorğunluq və digər sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər. Rendi Qardnerin təcrübəsi insan orqanizminin imkanlarını göstərdi, amma eyni zamanda sağlamlıq üçün yuxunun nə qədər vacib olduğunu da bir daha sübut etdi.