Icma.az
close
up
RU
Alimlər yaddaşın yaxşılaşdırılması sirrini açdılar: Cəmi bir məşq

Alimlər yaddaşın yaxşılaşdırılması sirrini açdılar: Cəmi bir məşq

Sonxeber.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Alimlər yaddaşın yaxşılaşdırılması sirrini açdılar: Cəmi bir məşq

"Sadə fiziki aktivlik yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər".

Oxu.Az xəbər verir ki, London Universitetinin Epidemiologiya və Səhiyyə İnstitutunun tədqiqatçıları Mikaela Blumberq və professor Endru Steptou bu gözlənilməz kəşfləri ilə bağlı açıqlama veriblər.

Onların sözlərinə görə, koqnitiv qabiliyyətlər artıq ilk fiziki məşqdən sonra yaxşılaşır və bunun üçün idman zalına getmək mütləq deyil.

"Bu, mülayim və ya intensiv aktivlik ola bilər. Ürək döyüntülərini sürətləndirən hər hansı fəaliyyət - sürətli gəzinti, rəqs və ya bir neçə mərtəbə pilləkən qalxmaq kifayət edir. Yəni mütləq strukturlaşdırılmış məşqlər etmək vacib deyil", - deyə Blumberq bildirib.

O əlavə edib ki, aparılan tədqiqatlar fiziki aktivlik sayəsində yaddaşı 24 saata qədər yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu göstərib.

"Bu, əvvəllər düşündüyümüzdən daha uzun bir müddətdir", - deyə ekspert dəqiqləşdirib.

Tədqiqatın həmmüəllifi professor Steptou da bu araşdırmanın idmanın beyinə dərhal faydalı təsirini sübut etdiyini təsdiq edib.


Sonxeber.az
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az-ı izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:86
embedMənbə:https://sonxeber.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Uçan maşınların kütləvi istehsalı başlayır Tarix açıqlandı

09 Mart 2025 02:22see302

Pakistan Taliban`ı ABŞ silahlarından istifadə etməkdə ittiham edir

09 Mart 2025 02:24see182

Azyaşlıları erkən yaşda hazırlığa qoymaq onlara necə təsir edir? EKSPERTLƏRDƏN VALİDEYNLƏRƏ XƏBƏRDARLIQ

09 Mart 2025 08:32see143

ABŞ də Avropanı təsəlli edəcək mümkün liderin adı açıqlandı

09 Mart 2025 02:49see142

Musa Qurbanlının “qırmızı” səhvi…

09 Mart 2025 09:32see141

Avokadonun faydalarını iki qat artırmaq istəyirsinizsə, bu qidalarla birlikdə yeyin

09 Mart 2025 04:31see137

DSMF filial müdirinin piyadanı vurması ilə bağlı açıqlama yayıb FOTO YENİLƏNİB 1

09 Mart 2025 01:12see136

Renat yeni klubu üçün növbəti qolunu vurdu

09 Mart 2025 00:46see132

Pomidor bir neçə xərçəng növünə qarşı faydalıdır

10 Mart 2025 05:16see130

Gəncədə doğuş zamanı iki körpə ölümü qeydə alınıb

09 Mart 2025 12:16see127

Trabzonspor da istefa səsləri

09 Mart 2025 11:01see126

“Tottenhem” qanalı vingerə 40 milyon verməyə hazırdır

09 Mart 2025 14:00see126

Qalatasaray səfərdə geridönüş etdi VİDEO

10 Mart 2025 00:55see125

PKK qurultay keçirib özünü BURAXACAQ KONKRET

09 Mart 2025 16:37see119

Martın 10 da qaz OLMAYACAQ KONKRET

09 Mart 2025 12:53see118

Novosibirskdə nadir Chevrolet Caprice satılır

09 Mart 2025 22:43see118

Üç BÜRC üçün mart ilin ən pis ayı olacaq

10 Mart 2025 00:04see118

İsrailin siyasi rəhbərliyi Qəzza zolağında hərbi əməliyyatları bərpa etməyə hazırlaşır

08 Mart 2025 22:56see117

Niyə ruslar yeni avtomobilləri daha az alırlar?

09 Mart 2025 23:05see117

Süni intellekt oruc zamanı qəbizliyin qarşısını almağın ən optimal üsullarını söylədi...

10 Mart 2025 06:24see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri