Artıq doza D vitamin qıcolma verə bilər

Ürəkbulanma, qıcolmalar və digər simptomlar D vitamini həddindən artıq dozasını göstərə bilər.

Payız və qış aylarında bədənimizin qida rasionumuzdan D vitamini alması xüsusilə vacibdir, çünki ilin ən soyuq aylarında günəş bədənin bir çox fizioloji prosesləri qorumaq üçün vacib olan vitamini istehsal etməsi üçün kifayət qədər güclü deyil. D vitamini əlavələri də payızın ortalarından yazın ortalarına qədər tövsiyə olunur.

Lakin, vitaminin həddindən artıq qəbul edilməsi sağlamlığınız üçün dağıdıcı nəticələrə səbəb ola bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, terapevt Tamara İlyinskaya D vitaminin normadan artıq dozasını çox vaxt düzgün olmayan, spontan və ya bilmədən istifadə ilə əlaqələndirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, D vitamini toksikliyi hipervitaminoz kimi tanınır və müəyyən simptomlar insanın həddindən artıq qəbul etdiyini xəbərdar edə bilər. Bu vacib vitamin əlavələri qəbul edən insanlar aşağıdakılar baş verərsə, istifadəni dayandırmalı və həkimə müraciət etməlidirlər:

Ürəkbulanma

Qarın ağrısı

Ayaq krampları

Qulaq gurultusu

Ağız quruluğu

Susuzluğun artması

İshal

Yuxululuq və apatiya

Psixoz və ya depressiya

"Qəbizlik və yüksək təzyiq, ürək döyüntülərinin nizamsızlığı, böyrək problemləri və oynaq sərtliyi də D vitamini həddindən artıq qəbulunun əlamətləri ola bilər."

Tерапевт vurğuladı ki, əlavələrin qəbulu həkimlə müzakirə olunmalıdır; onun zəruriliyi qan analizinin nəticələri ilə müəyyən edilir.

Aygün Musayeva