Ayaqlarda tez tez uyuşmaya səbəb nədir?

Ayaqlarda tez-tez uyuşma sinirlərin sıxılması, qan dövranı problemləri və ya nevroloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, ayaqlarda tez-tez uyuşma müvəqqəti bir vəziyyət ola bilər, lakin uzun müddət davam edərsə, daha ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisidir. Ayağın uyuşmasının səbəbi adətən sinirlərin sıxılması, qeyri-kafi qan dövranı və ya sinirlə əlaqəli bir pozğunluqdur.

Ayaqlarda tez-tez uyuşmaların ümumi səbəbləri bunlardır:

1. Sinir sıxılması və ya təzyiq

Uzun müddət oturmaq, ayaq üstə durmaq və ya ayaqları çarpazlaşdırmaq kimi vəziyyətlər sinirlərin təzyiq altında olmasına səbəb olur. Bu da uyuşma yaradar.

2. Qan dövranı problemləri

Ayaqlarda qan dövranını yavaşlatmaq və ya bloklamaq uyuşmalara səbəb ola bilər. Xüsusilə, damar tıxanıqlığı və ya varikoz damarları kimi vəziyyətlər qanın düzgün dövranına maneə törədər. Bu, ayaqlarda uyuşma, soyuqluq yaradar.

3. Diabet və sinir zərərləri

Diabet zamanla sinirlərə zərər verə bilər. Bu vəziyyət "diabetik neyropatiya" adlanır. Sinirlərin zədələnməsi ilə ayaqlarda uyuşma, ağrı və hiss itkisi kimi şikayətlər arta bilər. Belə uyuşma şəkərli diabetli insanlarda daha çox olur.

4. Vitamin çatışmazlığı

Bədəndə vitamin B12 çatışmazlığı sinir funksiyalarına mənfi təsir göstərərək ayaqlarda uyuşmaya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, fol turşusu və maqnezium çatışmazlığı da sinirlərdə sağlam ötürülmənin qarşısını ala bilər və uyuşma yaradar.

5. Sinir sıxılması və onurğa problemləri

Xüsusilə bel nahiyəsində sinir sıxılması ayaqlarda uyuşmalara səbəb ola bilər.

6. MS (Dağınıq Skleroz) və digər sinir sistemi xəstəlikləri

Dağınıq skleroz kimi nevroloji xəstəliklər sinir sisteminə təsir edərək ayaqlarda uyuşma və zəifliyə səbəb ola bilər. Bu cür xəstəliklər sinirlərin ötürülməsini pozur və ayaqlarda hissiyyat itkisi yaradar.

7. Hamiləlik

Hamiləlik zamanı orqanizmdə hormonal dəyişikliklər və fiziki təzyiqlər artır. Bu, sinirlərə təzyiq göstərər və ayaqlarda uyuşmaya səbəb ola bilər. Xüsusilə ayaqlar hamiləlik dövründə daha çox təsirlənə bilər.

8. Həddindən artıq spirt qəbulu

Həddindən artıq spirt qəbulu orqanizmdə vitamin çatışmazlığına və sinirlərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu da ayaqlarda uyuşma yaradar. Alkoqol sinir sisteminə mənfi təsir göstərən xüsusiyyətlərə malikdir.

Aygün

Medicina.az