Bəzən olur, gəzməyi öyrənəndə yıxılırıq...

Hər bir insanın həyatında bir çox problem, səhər yataqdan qalxmaq istəyi yox olduqda depressiyaya səbəb ola bilər.

SİA-nın məlumatına görə, tibbi psixoloqu müvəqqəti güc itkisindən necə sağ çıxmaq və depressiyanın qarşısını almaq barədə danışıb.

Beləliklə, həkim bütün insanların narahat olmağa meylli və edilən səhvin onların həyatına çox təsir edəcəyindən narahat olduqlarını qeyd edir.

Buna görə də ekspert səhvə yol verilməsi faktını qəbul edib yoluna davam etməyi məsləhət görür.

Həkimin fikrincə, daxili dialoqa girmək üçün bu anda nə hiss etdiyinizi özünüzdən soruşmalısınız.

...Bu səhvin görüntüsünü yaratmağa çalışın, diqqətlə baxın, öyrənin, -deyə psixoloq izah edir.

Uğursuzluq haqqında düşünərkən, səhvin insanın həyatına təsirinin gücünü anlamağa çalışmaq lazımdır.

Problemə müxtəlif rakurslardan baxmaq lazımdır: neytral mövqedən və ya öz həyatındakı mütəxəssisdən...

Bunlar keçmiş və gələcəyə münasibətdə nəzərə alınmalıdır. Ola bilsin ki, müəyyən hərəkətlər zəncirinin nəticəsi kimi görünəcək.

...Ev tapşırığını uzun müddət yerinə yetirmirsinizsə, testdən pis qiymət almağınız təbii ola bilər,-deyə psixoloq bir bənzətmə edir.

Səhv üçün məsuliyyəti öz üzərinə götürdükdən sonra yeni qərar verilməlidir.

Bunu etməkdən əldə edilən təcrübəni də qeyd etmək tövsiyə olunur.

Həkim hesab edir ki, belə hərtərəfli yanaşma növbəti dəfə belə bir hadisə baş verərsə, profilaktik plan hazırlamağa imkan verəcək.

...Biz ayağa qalxırıq və yıxılırıq və bu yolla yeriməyi öyrənirik, tarazlığı qorumağı öyrənirik, dəstək tapırıq və sonra müstəqil hərəkət edərək, özümüz üçün dünyanı getdikcə daha çox kəşf edirik.

Bunu da mütəxəssis deyir.

Nazlı Almuradova