Bəzən qeyri sağlam qidalar yeyə bilərsiniz..?

Balanslaşdırılmış pəhriz və yaxşı sağlamlıqla, hərdən burger və ya kartof qızartması yemək sağlamlığınıza o qədər də böyük zərər verməyəcək.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə qastroenteroloq danışıb.

…Pəhrizdə yağlı, qızardılmış və yüksək kalorili qidaların müntəzəm olaraq çox olması zərərlidir. Bu, qan damarlarının sağlamlığına, maddələr mübadiləsinə və mikrofloranın vəziyyətinə təsir göstərir. Ona görə də, ümumiyyətlə, qida ilə sağlam münasibət qurmaq, öz rifahınıza və çəkiyə diqqət yetirmək vacibdir. Əgər acgözlük vərdiş halına gəlməyibsə, insan sağlamdır, normal yemək yeyir və yalnız arabir “mədə ziyafəti” ilə əylənirsə, nəzərəçarpacaq zərər olmayacaq.

Bunu deyən həkim qeyd edib ki, ümumi sağlamlıq vəziyyətini nəzərə almaq lazımdır.

Ekspert bildirib ki, şəkərli diabet və mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlar üçün həddindən artıq yeməkdən sağlamlıq problemləri riski xeyli yüksəkdir.

Nazlı Almuradova