Bu atalar sözü ömürlük xoşbəxtliyin sirrini açır

Qədim Çin atalar sözü son vaxtlar sosial şəbəkələrdə və psixoloji müzakirələrdə yenidən populyarlıq qazanıb. 
Demokrat.az "The Economic Times News"a istinadən xəbər verir ki, bu müdrik kəlamın əsas ideyası insanın əsl və uzunmüddətli xoşbəxtliyi pulda və ya əyləncədə deyil, başqalarına yardım etməkdə tapmasıdır.
Atalar sözü belə səslənir:
"Bir saatlıq xoşbəxtlik istəyirsənsə – mürgülə. Bir günlük xoşbəxtlik istəyirsənsə – balıq tutmağa get. Bir illik xoşbəxtlik istəyirsənsə – sərvət miras al. Ömürlük xoşbəxtlik istəyirsənsə – başqasına kömək et”.
Atalar sözünün izahında bildirilir ki, yuxu, istirahət və hətta var-dövlət kimi qısamüddətli zövqlər yalnız müvəqqəti emosional təsir yaradır.
Günorta yuxusu yorğunluğu azaldır, balıqçılıq sakitlik və istirahət hissi verir, pul isə rahat həyat təmin edir. Lakin insanlar böyük maddi dəyişikliklərə belə tez alışır və xoşbəxtlik hissi əvvəlki səviyyəyə qayıdır.
Məhz buna görə də atalar sözü başqalarına yardım etməyi “ömürlük xoşbəxtliyə” aparan yeganə yol adlandırır.
Qədim müdrikliyə görə, altruizm insanlarda dərin məna hissi yaradır və insanlar arasındakı əlaqələri gücləndirir. Başqalarına kömək edən insan öz problemlərinə daha az fokuslanır və özünü cəmiyyətin bir hissəsi kimi hiss edir.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, müasir elm də bu fikri qismən təsdiqləyir. Yaxşılıq edilən zaman beyində dopamin və oksitosin hormonları ifraz olunur. Bu maddələr stressi azaldır və emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır.
Araşdırmalar həmçinin göstərir ki, səxavət və başqalarına dəstək fiziki sağlamlığa, xüsusilə ürək fəaliyyətinə və narahatlıq səviyyəsinə müsbət təsir göstərə bilər.
Məqalədə vurğulanır ki, müasir insanlar tez-tez “sürətli xoşbəxtliyin” ardınca gedirlər – sosial şəbəkələrdə bəyənmələr, alış-veriş və qısa əyləncələr buna nümunədir.
Lakin qədim Çin atalar sözü insanları uzunmüddətli dəyərlərə diqqət yetirməyə çağırır: yaxınlara dəstək olmaq, cəmiyyətə yardım etmək və insan münasibətlərini qorumaq.
Burada söhbət böyük qəhrəmanlıqlardan deyil, gündəlik xeyirxahlıqdan gedir – iş yoldaşına yardım etmək, dostunu dəstəkləmək və ya başqalarının ehtiyaclarına diqqət göstərmək kimi sadə addımlardan.
Məqalə müəlliflərinin fikrincə, bu atalar sözü daxili rahatlığın sadə formulunu təqdim edir: insan yalnız özünü deyil, başqalarını da düşündükcə onun emosional vəziyyəti daha sabit olur.
Onların qənaətinə görə, başqalarına xidmət etmək insanda önəm hissi yaradır və digər insanların həyatında uzunmüddətli müsbət iz buraxır.
Qədim Çin müdrikliyinə əsasən, həqiqi xoşbəxtlik toplamaqda deyil, paylaşmaq və başqalarına dəstək olmaq bacarığında yaranır.
Jalə
Demokrat.az