Icma.az
close
up
RU
Bu cür qidalanmaqla şəkərli diabetdən QORUNA BİLƏRSİNİZ

Bu cür qidalanmaqla şəkərli diabetdən QORUNA BİLƏRSİNİZ

Icma.az, Bizim media saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Səhər saat  8-dən əvvəl səhər yeməyi yemək diabetin inkişafını demək olar ki, 60% azaldır. 
Bizim.Media xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq, tibb elmlərki namizədi, Moskva Dövlət Universitetinin Fundamental Tibb fakültəsinin baş elmi işçisi Zuxra Pavlova özünün “Telegram” kanalında yazıb.
O qeyd edir ki, on bir illik araşdırmalar göstərib ki, erkən saatlarda qida qəbulu depressiyanın qarşısını alır.
Eyni zamanda səhər saat 9-dan sonra səhər yeməyi yeyən insanlar gün ərzində pis əhval-ruhiyyədən 28% daha çox əziyyət çəkirlər.
 

Pavlovanın fikrincə, səhər yeməyini mütəmadi olaraq ötüşdürmək də piylənmə, metabolik sindrom, demans və digər xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi ac orqanizmdə qlükoza, insulin və lipid səviyyələrinin idarə edilməsinin daha çətin olmasıdır.


Qeyd edək ki, Çin alimləri səhər yeməyi ilə bağlı problemlərin bir çox xəstəliklərin səbəbi deyil, simptom ola biləcəyinə inanırlar. Əgər gün ərzində az hərəkət edirsinizsə, nizamsız yeyirsinizsə, gec və az yatırsınızsa, oyandığınız zaman çox güman ki, heç nə yemək istəməyəcəksiniz.
Bizim.Media

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:97
embedMənbə:https://bizim.media
archiveBu xəbər 10 Fevral 2025 22:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see227

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see214

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see197

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see195

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see187

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see183

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see176

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see167

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see162

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see149

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see148

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see147

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see144

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see143

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see143

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see141

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see140

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see140

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see133

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see131
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri