Bu iki içki dişlərinizi xarab edir Hər gün içirsiz

İçkilər diş minasının rənginin dəyişməsinə, çürüyə, kariyes və hətta xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Həddindən artıq şəkərli içki içməyin dişlərimizə mənfi təsir göstərə biləcəyi hamıya məlumdur. Şəkər dişlərdə bakteriyaların böyüməsini artırır, bu da qoruyucu minanı aşındırır və çürüklərə səbəb olur.

Medicina.az xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Panomaryova digər 2 məşhur içkinin, hansılar ki, gündəlik uşaqdan böyüyə içir onlardan danışıb.

"İnsanlar içdiklərinin dişlərimizə təsiri barədə az düşünməyə meyllidirlər. Məhz belə münasibət dişlərin rənginin dəyişməsinə, çürüklərə, diş əti iltihabına və periodontal xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Bir çox sağlam olmayan içkilər, şübhəsiz ki, dadlıdır, lakin bu dadın müntəzəm olaraq qəbul edildikdə öz mənfi cəhətləri və riskləri var".

Qəhvənin dişlərin rənginin dəyişməsinə səbəb olduğu və dişləri də ləkələyə biləcəyi məlumdur.

Qəhvə dənələrindəki xlorogen turşusu birləşməsi diş minasının xarici rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Dişlərinizlə birbaşa təmasdan qaçmaq üçün qəhvəni borucuqla içməyə çalışın, çünki həddindən artıq qəhvə istehlakı da minanı aşındıra və diş həssaslığını artıra bilər.

Qəhvə həmçinin turşudur ki, bu da minanın aşınmasına səbəb ola bilər. Əlavə şəkərin çürümə riskini artıra biləcəyini də qeyd etmək lazımdır."

Süd

Süd məhsullarından hazırlanmış süd içmək dişlərinizi gücləndirəcək, lakin südün dişlərinizdə uzun müddət, məsələn, bir gecədə qalması süddəki laktozanın çürümələrə səbəb olmasına səbəb olacaq. Laktoza şəkərin bir formasıdır.

Şəkərsiz içkilər dişləri aqressiv şəkildə məhv edir.

"Bunun əvəzinə şəkərsiz badam südü içməyə çalışın, çünki tərkibində sıfır qram şəkər var, süd südündə isə səkkiz unsiyalıq porsiyada 12 qram şəkər var."

Aygün Musayeva