Düşünün və arıqlayın: beyin gündə nə qədər kalori sərf edir

...İnsan beyni gündə təxminən 240-350 kilokalori sərf edir.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə həkim-terapevt və dietoloq Elvira Fesenko bildirib.

Beyin ən vacib və enerji sərf edən orqandır.

Kütləsinin ümumi bədən kütləsinin cəmi 2 faizini təşkil etməsinə baxmayaraq, həyat tərzindən asılı olmayaraq orqanizmin həyati funksiyalarını qorumaq üçün lazım olan bütün enerjinin təxminən 20 faizini sərf edir.

Ekspertin izah etdiyi kimi, kalori baxımından bu, gündə orta hesabla təxminən 240-350 kilokalori təşkil edir.

Ancaq bu göstəricilər fərdidir. Məsələn, insan daim narahat olduqda onun beyni adi haldan daha çox enerji sərf edə bilər.

“Eqoist beyin” nəzəriyyəsinə görə, bədənin qalan hissəsi hesabına beyində yüksək enerji səviyyəsini saxlayan mexanizmlər mövcuddur.

Stress bir sıra metabolik dəyişikliklərə səbəb olur: hormonlar aktivləşir, qlükoza istehlakı artır, mitoxondriya yenidən qurulur.

Məsələn, cəmi on dəqiqəlik stress beynin qlükoza istehlakını gündəlik ehtiyacının 26 faizi qədər artıra bilər.

Nazlı Almuradova