Düzgün seçilməyən ayaqqabıların ciddi təhlükələri

"Rahat ayaqqabı seçimi sağlamlıq baxımından son dərəcə vacibdir".

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, onkoloq Vladimir İvaşkov bu barədə özünün "Telegram" kanalında bildirib.

Onun sözlərinə görə, düzgün seçilməyən ayaqqabılar ayaq quruluşunun deformasiyasına səbəb olur.

Qeyd edib ki, yanlış seçim artrit və artroz riskini artırır, ayaq oynaqları və toxumalarda iltihab yaradır. Həmçinin nəzərə çatdırıb ki, hündürdaban və dar ayaqqabılar qan dövranını pozur, diz və ayaqlarda həddindən artıq yüklənməyə, həmçinin damarların genişlənməsinə səbəb olur.

"Bundan əlavə, hündürdaban ayaqqabılar ağırlıq mərkəzini dəyişir, bel və boynu həddindən artıq sıxır, ağrı və yerişin pozulmasına səbəb olur. Eyni zamanda hündürdaban ayaqqabılar asanlıqla topuğun sınıqlarına və burxulmasına gətirib çıxarır. Hətta narahat düz altlıqlı ayaqqabılar da əzələ yorğunluğu və qıcolmalara yol aça bilər",- deyə İvaşkov bildirib.

İvaşkov bu problemlərin qarşısını almaq üçün orta sərtlikdə altlığa, rahat və geniş burun hissəsinə malik ayaqqabılara üstünlük verilməsini tövsiyə edib.

O, hündürdaban ayaqqabılardan uzaq durmağı və optimal daban hündürlüyünün 2–4 sm aralığında olmasını məqsədəuyğun sayır. Həmçinin mütəxəssis ortopedik içliklərdən istifadənin və ayaqqabıların vaxtaşırı dəyişdirilməsinin əhəmiyyətini qeyd edib.

Mina Mikayılova