Əllərinizi səhv yuyursunuz İnsanların 95 faizi bunu edir

Əlləri yumaq sadə vərdiş kimi görünür, amma məhz bu prosesdə insanların çoxu ciddi bir səhvə yol verir. Nəticədə bakteriyalardan qorunma yalnız bir illüziyaya çevrilir. Həkimlər bildirirlər ki, insanların 95%-i əllərini həddindən artıq tez yuyur. Orta vaxt cəmi 7–10 saniyə təşkil edir. Bu müddət mikrobların tam təmizlənməsi üçün kifayət deyil.

Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, gigiyena üçün ən azı 20 saniyə vaxt tələb olunur.

Ən əsas səhvlərdən biri barmaq uclarının və dırnaq altı hissənin nəzərə alınmamasıdır. Çünki ən çox bakteriya məhz həmin sahələrdə toplanır. Bir çox insan baş barmağı da unutmağa meyllidir. Onun səthi demək olar ki, yuyulmadan qalır. Həkimlər xatırladır ki, ovuc içi və əlin arxa tərəfi də diqqətlə yuyulmalıdır. Bu bölgələr çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.

Soyuq sudan istifadə effektivliyi azaldır. İlıq su çirklərin daha yaxşı həll olunmasına kömək edir. Digər bir səhv isə sabundan imtina etməkdir. Sadəcə su yağlı təbəqəni və mikrobları tam şəkildə aradan qaldıra bilmir.

Antibakterial sabun hər zaman vacib deyil. Əsas məsələ mexaniki sürtünmə və kifayət qədər vaxt ayırmaqdır. Bəzi insanlar sabunu tam yaxalamır. Sabun qalıqları dəridə qıcıqlanma yarada bilər.

Mütəxəssislər kağız dəsmallardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Onlar həm nəmi aradan qaldırır, həm də bakteriyaların bir hissəsini uzaqlaşdırır. İsti hava ilə işləyən quruducular isə hər zaman təhlükəsiz sayılmır. Onlar mikrobları havaya yayaraq ətraf mühitə ötürə bilər.

Həkimlər qeyd edir ki, küçədən gəldikdən sonra, tualetdən sonra və yeməkdən əvvəl əllərin yuyulması xüsusilə vacibdir. Bu məqamlar sağlamlıq üçün kritik hesab olunur. Qaydaların gözardı edilməsi infeksiyaların yayılmasına səbəb olur. Xüsusilə soyuqdəymə mövsümündə bu daha təhlükəli ola bilər.

Psixoloqlar da əlavə edir ki, əlləri düzgün yuma vərdişi uşaqlıqdan formalaşır. Valideynlər bu məsələdə mütləq nümunə göstərməlidirlər. Əl gigiyenası xəstəliklərdən qoruyan ən sadə tədbirlərdən biridir. Lakin onun effektivliyi detallardan asılıdır. Məhz buna görə mütəxəssislər bu prosesə diqqətlə yanaşmağa çağırırlar. Çoxlarının etdiyi səhv isə sağlamlığa baha başa gələ bilər.