Gənclər arasında halsızlığın səbəbləri nədir? ŞƏRH

Son illər gənclər arasında halsızlıq, yuxusuzluq, diqqətsizlik və tez yorulma halları artmaqdadır. Bu hallar həm gündəlik fəaliyyətə, həm də ümumi həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Bunun səbəbi nədir? Hansı hallarda belə vəziyyətlə qarşılaşmaq olar? Bəs həll yolları hansılardır?

Mövzu ilə bağlı Gununsesi.info-ya danışan həkim-terapevt Günay Lətifova bildirib ki, bu hallar artıq bütün yaş qruplarında müşahidə olunur.

Terapevt vurğulayıb ki, hava şəraitinin qeyri-sabitliyi, gündəlik qəbul edilən qidalar və onların keyfiyyəti orqanizmdə hormonal dəyişikliklərə gətirib çıxarır:

“Burada yalnız testosteron və estrogen hormonlarını nəzərə almaq düzgün deyil. Orqanizmi idarə edən çoxsaylı hormonlar mövcuddur. Onlardan biri insulin, digərləri isə qalxanabənzər vəzinin hormonlarıdır. Bu hormonların balanssızlığı insanlarda yuxusuzluq, halsızlıq, gücsüzlük və digər problemlərə səbəb olur.

Digər mühüm amil vitamin çatışmazlığıdır. İnsanlar kifayət qədər günəş işığı ala bilmir və yediyi qidalardan lazımi vitaminləri əldə edə bilmir. Bu da orqanizmdə disbalans yaradaraq gənclərdə və ümumilikdə hər kəsdə yuxusuzluq, halsızlıq, baş ağrısı və zəiflik kimi şikayətlərə səbəb olur.

Bu proseslərlə mübarizə aparmaq üçün gözləmək olmaz, çünki bu hallar yalnız 30–40 yaşdan sonra deyil, artıq gənc yaşlardan başlayır. Təəssüf ki, vaxtında məlumatlı olmadığımız üçün müalicəyə gec başlanılır. Halbuki uşaqlıqdan D vitamini qəbul edilməlidir ki, sümüklər möhkəm olsun və raxitlik yaranmasın. A və C vitaminləri də vaxtında qəbul edilməlidir ki, dəri sağlam, gözəl və elastik qalsın”.

 Günay Lətifova bildirib ki, əgər çəkidə artım və piylənməyə meyillilik müşahidə olunursa, mütləq şəkildə qalxanabənzər vəzi və insulin yoxlanılmalıdır:

“Uşaqların sağlamlığına valideynlər daha diqqətli yanaşmalı, onların orqanizmində baş verən dəyişikliklərə dərhal müdaxilə etməlidirlər. Müalicəyə erkən başlamaq həm daha effektiv, həm də sağlam nəticələr verir. Orqanizmdə baş verən hər bir disbalansın vitamin və hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlandığını qeyd etmək lazımdır.

Həddindən artıq tərləmənin səbəbi də vitamin D çatışmazlığı ola bilər. Ümumiyyətlə, orqanizmdəki hər bir disbalans vitamin və hormonal dəyişikliklərlə bağlıdır. Buna görə də hər kəs ailə həkiminə müraciət etməli, müvafiq analizlər verməli və vaxtında düzgün diaqnoz qoyulmalıdır”.

Terapevtin sözlərinə görə, bu məsələdə bölgələrdə kifayət qədər həkim və terapevt mövcuddur və insanlar onlara rahatlıqla müraciət edə bilərlər:

“Vacib olan vaxtında həkimlə məsləhətləşmək, müayinədən keçmək və lazımi müalicəyə başlamaqdır.

Nəticə etibarilə, halsızlıq, diqqətsizlik, yuxusuzluq və yorğunluq kimi problemlərin səbəbləri müxtəlif olsa da, düzgün qidalanma, vaxtında tibbi müayinə və sağlam həyat tərzi bu halların qarşısını almağın əsas yollarıdır”.

Gülxanım Əliyeva

Gununsesi.info