Gənclərdə baş ağrılarının artmasının əsas səbəbləri nədir? HƏKİM AÇIQLADI

Son illərdə gənc yaşlarda baş ağrılarının daha tez-tez müşahidə olunması diqqətçəkən tendensiyaya çevrilib.

Bəzən isə bu ağrılar daha ciddi sağlamlıq problemlərinin ilkin göstəricisi ola bilər. Vaxtında düzgün diaqnoz və profilaktik tədbirlər gənclərin həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsində mühüm rol oynayır.

Bəs, gənclərdə baş ağrısının ən çox rast gəlinən səbəbləri hansılardır?

Mövzu ilə bağlı Gununsesi.info-ya danışan həkim-terapevt Günay Lətifova bildirib ki, stres, iş gərginliyi, maddi vəziyyət, sağlam qidalanmama və s. bir çox məsələlər buna təsir edən amillər sırasındadır:

“Bu gün, təəssüf ki, necə ki, ölüm halları artıq yaş tanımır, eyni hal baş ağrılarında da müşahidə olunur — bu problemlər getdikcə artır. Amma məsələyə diqqətlə baxsaq, baş ağrılarının əsas səbəbi ilk növbədə yuxu rejiminin pozulmasıdır.

Axşam saatlarında ifraz olunan hormonlar insan sağlamlığı üçün son dərəcə vacibdir. Bunlar somatotropin və melatonin hormonlarıdır. Onlar yalnız gecə vaxtı ifraz olunur, buna görə də yuxu rejimi mütləq şəkildə təmin edilməlidir — gecə yuxusu 8 saatdan az olmamalıdır.

Söhbət səhərə yaxın yatıb günortaya qədər yatmaqdan getmir. Söhbət məhz gecə vaxtı, fasiləsiz 6–8 saatlıq yuxudan gedir. Çünki bu zaman orqanizmdə hormonların düzgün ifrazı təmin olunur. Əks halda hormonal disbalans yaranır və bu da müxtəlif sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır.

Bunun nəticəsində baş ağrıları, təzyiq pozğunluqları, gənclərdə şəkərli diabet, qanda laxtalanma və digər problemlər müşahidə olunur. Yəni yuxusuzluq və stres bu halların başlıca səbəbləridir.

İkinci mühüm amil isə qeyri-sağlam qidalanmadır. Təəssüf ki, bu gün fast food məhsullarının həddindən artıq istehlakı mədə-bağırsaq sistemində problemlər yaradır, bu da dolayısı ilə sinir sisteminə təsir göstərərək baş ağrılarına səbəb olur”.

Həkimin sözlərinə görə, dərman vasitələri yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir.

“Əgər dərman preparatı qəbul ediləcəksə, bu, mütləq şəkildə həkim nəzarəti altında olmalıdır. Baş ağrısı bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bildiyiniz kimi, sinir sistemi zədələndikdə, baş ağrısı çox vaxt simptomatik bir vəziyyət kimi özünü göstərir.

Ona görə də əgər bir şəxsdə baş ağrıları uzun müddət davam edirsə, mütləq şəkildə həkimə müraciət olunmalıdır.

Profilaktik tədbirlər isə, dediyim kimi, yuxu rejiminin qorunması, stresin azaldılması və sağlam qidalanmadır. Bu amillərə diqqət yetirmək, sağlamlığın qorunması üçün əsas profilaktik tədbirlərdən hesab olunur” – deyə Günay Lətifova fikirlərini yekunlaşdırıb.

Gülxanım Əliyeva

Gununsesi.info