Güclü baş ağrısı zamanı nə etmək olar?

Baş ağrılarının səbəbləri, simptomları və müalicəsi insan həyatında ən böyük problemdir. Bunun öhdəsindən necə gəlmək və həkimə nə vaxt müraciət etmək barədə mütəxəssislər insanlara ciddi xəbərdarlıq edir. 

Axşam.az-ın məlumatına görə, baş ağrısı insanların gündəlik həyatda qarşılaşdıqları ən çox yayılmış vəziyyətlərdən biridir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyanın yetkin əhalisinin demək olar ki, yarısı ildə ən azı bir dəfə bir növ baş ağrısı yaşayır. Lakin bu ümumi simptom xoşxassəli, öz-özünə sağalanlardan tutmuş potensial təhlükəli və hətta həyati təhlükə yaradanlara qədər geniş xəstəlikləri gizlədə bilər.

Əgər başınız hər gün ağrıyırsa, buna ötəri yanaşmayın. Bu, ciddi bir xəstəliyin göstəricisi ola bilər. Mütləq həkimə müraciət edin.

İlkin baş ağrıları bütün baş ağrılarının 90%-ni təşkil edir. Bunlara miqren, gərginlik baş ağrıları, klaster baş ağrıları və digər olduqca nadir növlər daxildir. Bunlar ayrı müalicə tələb edən fərqli vəziyyətlərdir.

İkinci dərəcəli baş ağrıları başqa bir vəziyyətin simptomudur: travma, infeksiya, sinusit, şişlər və ya qanaxmalar. Onlar daha az zərər vericidir - halların 10%-dən az hissəsi - və yalnız tibbi nəzarət altında müalicə olunur.

İkinci dərəcəli baş ağrılarından qurtulmaq üçün əsas xəstəliyi müalicə etməlisiniz. Məsələn, sinusitiniz varsa, mütəxəssisə müraciət edin və baş ağrısı müalicədən sonra keçəcək.

Baş ağrısı simptomları
Simptomlar baş ağrısının növündən asılıdır. Əgər söhbət ilkin baş ağrılarından gedirsə, ən çox yayılmış növlərə diqqət yetirəcəyik.

Miqren
Miqren qadınların 18%-ə qədərinə və kişilərin təxminən 6%-nə təsir göstərir. Ağır hallarda, həyat keyfiyyətini və məhsuldarlığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və həm kəskin hücumların aradan qaldırılması, həm də qarşısının alınması üçün hərtərəfli müalicə tələb edir. Miqren, adətən bir tərəfdə baş verən orta və ağır döyüntülü baş ağrılarının təkrarlanan tutmaları ilə xarakterizə olunan xroniki nevroloji xəstəlikdir. Klassik formada ağrı ürəkbulanma, qusma və işığa, səslərə və qoxulara qarşı həssaslığın artması ilə müşayiət olunur. Bəzi xəstələrdə tutmalardan əvvəl görmə, hiss və ya nitq pozğunluqları müşahidə oluna bilər.

Miqren aşağıdakı səbəblərdən yaranır:

stress və emosional yüklənmə;
yuxu çatışmazlığı və ya əksinə, çox yuxu;
hormonal dalğalanmalar (xüsusilə menstruasiya zamanı);
aclıq, susuzlaşma;
kəskin qoxular, parlaq işıq;
fərdi tetikleyicilərə şokolad, qırmızı şərab, kofein və pendir kimi müəyyən qidalar daxildir.

Gərginliyin verdiyi baş ağrısı

Gərginlik tipli baş ağrıları xəstələr tərəfindən "başın ətrafındakı bir bant kimi" küt, sıxıcı ağrı kimi təsvir edilir. Onlar adətən ikitərəfli, orta intensivliyə malikdir, fiziki fəaliyyətlə şiddətlənmir və ürəkbulanma ilə müşayiət olunmur, lakin işığa və ya səslərə bir qədər həssas ola bilər. Ağrı tez-tez günün sonuna doğru, uzun müddət kompüter işindən sonra və ya xroniki yorğunluq və ya emosional stress şəraitində güclənir. Bir çox xəstə narahatlıq pozğunluqları, yuxu pozğunluqları və depressiya ilə qarşılaşır.

Klaster baş ağrısı
Bu baş ağrısının simptomlarına aşağıdakılar daxildir: kəskin, deşici ağrı. Ağrı həmişə birtərəfli olur, orbital və ya temporal bölgədə lokallaşdırılır, 15 dəqiqədən 3 saata qədər davam edir və klasterlərdə baş verir: həftələr və ya hətta aylar ərzində gündə bir neçə hücum, bundan sonra remissiya baş verə bilər. Tutma zamanı göz yaşı axması, burun tıkanıklığı, gözün qızarması, göz qapaqlarının sallanması və alın tərləməsi adi haldır. Xəstənin davranışı fərqlidir: onlar narahatdırlar və xəstələrin tənhalıq axtarıb qaranlıqda uzandığı miqrendən fərqli olaraq, sakit otura bilmirlər.

Baş ağrısının müalicəsi
Müalicə yanaşması baş ağrısının növündən asılıdır. İkinci dərəcəli baş ağrıları üçün əsas xəstəlik aradan qaldırılmalıdır. Antibiotiklər, antihipertenziv dərmanlar və iltihab əleyhinə dərmanlar kömək edə bilər. Əgər əsas baş ağrınız varsa və nevroloq tərəfindən diaqnoz qoyulubsa, ümumi tövsiyələr aşağıdakılardır:

Miqren, qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar, triptanlar və qusma əleyhinə dərmanlar üçün;
Gərginlik baş ağrıları, ağrıkəsicilər üçün;
Klaster baş ağrıları üçün maska ​​və triptan inyeksiyaları vasitəsilə 100% oksigen.

Yuxu və sükut: stimullardan (işıq, qoxular, səslər) tamamilə ayrılmaq miqrenə kömək edir;
Akupressura, ovuşdurma və dartınma gərginlik baş ağrıları üçün təsirlidir;
Kompresslər: alına və ya başın arxasına soyuq kompres qoymaq miqrenə kömək edir, isti kompres isə gərginlik baş ağrıları zamanı əzələləri rahatlaşdırır;
Bol maye içmək;
Stimulyatorlarla ehtiyatlı olmaq;
Təmiz havada gəzmək, mənzərənin dəyişməsi və diqqətin yayınması gərginlik baş ağrılarına kömək edir;
Baş ağrısı psixoloji stressdən qaynaqlanırsa, nəfəs məşqləri, yoqa və meditasiya kimi rahatlama texnikaları xüsusilə vacibdir.